Какие травы принимать для ускорения метаболизма?
Чтобы избавиться от лишних килограммов, нужно ускорить метаболизм. Сделать это помогут травы для улучшения обмена веществ.
Что такое метаболизм?
Метаболизмом или обменом веществ называют совокупность биохимических реакций, поддерживающих жизнь в организме. Это непрерывный процесс, протекающий в одной из 2 следующих форм:
Метаболизм может быть ускоренным и замедленным. Чем ниже скорость метаболизма, тем меньше энергии тело тратит на привычную активность. И наоборот, чем быстрее метаболизм, тем больше калорий расходуется с помощью базового обмена.
Скорость обмена веществ зависит от следующих факторов,
Влияние трав на обмен веществ
Каждое растение по-своему влияет на человеческий организм. Для похудения и улучшения обмена веществ подходят травы, обладающие диуретическим (мочегонным), слабительным, снижающим аппетит, жиросжигающим действием. При желании растения можно комбинировать между собой или покупать готовые травяные сборы в аптеке.
Лекарственные растения накапливаются в организме постепенно, поэтому ожидать мгновенных результатов не стоит. Когда концентрация активных компонентов в крови становится максимальной, происходит следующее:
Травы, улучшающие обменные процессы
Для улучшения метаболизма рекомендуется использовать следующие лекарственные растения:
Травы со слабительным действием
При запорах рекомендуется принимать травы, улучшающие работу пищеварительной системы. К ним относятся:
Каждое из перечисленных растений действует на ЖКТ по-своему. Например, тысячелистник оказывает желчегонное действие, а укроп и тмин — выводят из кишечника скопившиеся там газы. В результате пищеварительные процессы улучшаются, происходит нормализация обмена веществ.
Мочегонные травы
Диуретическим действием обладают следующие травы:
Объем лишней жидкости в организме может составлять более 3 л, поэтому приемом мочегонных средств пренебрегать не стоит. Курсовое применение травяных настоев и отваров способствует уменьшению отечности и снижению массы тела. Однако после окончания фитотерапии накопление жидкости возобновляется. Избежать этого можно, ограничив употребление поваренной соли.
Увлекаться мочегонными напитками не стоит, т. к. вместе с жидкостью организм покидают витамины и минералы. Для нормализации водно-электролитного баланса нужно пересмотреть рацион питания, добавив в него бананы, грецкие орехи, изюм, гречневую кашу.
Жиросжигающие травы
Растения с жиросжигающим действием можно разделить на 2 группы:
Жиросжигающими свойствами обладают те растения и травы, которые усиливают выброс адреналина и повышают температуру тела. К ним относятся:
Самым популярным жиросжигателем является подорожник. Для приготовления целебных отваров можно использовать листья и семена данного растения. Подорожник запускает процессы расщепления липидов и защищает организм от осложнений, связанных с неконтролируемым употреблением жирной пищи.
Чтобы получить максимальный результат от лечения народными средствами, нужно вести здоровый образ жизни. Правильное питание и занятия спортом ускорят процесс похудения, помогут увеличить процент мышечной массы.
Травы для снижения аппетита
Еще один способ избавления от лишних килограммов — снижение аппетита. Сидеть на диетах не рекомендуется, т. к. любая из них является стрессом для организма. Поэтому прием травяных отваров становится единственным способом отрегулировать аппетит и решить проблему переедания.
При этом рекомендуется использовать следующие растения:
Употребление отваров и настоев снижает аппетит, количество и размеры порций. Попадая в желудок, трава обволакивает его стенки либо увеличивается в объеме. В результате создается ощущение сытости, человек перестает переедать, размеры желудка уменьшаются. За счет регулярного употребления травяных напитков создается дефицит калорий, поэтому организму приходится брать энергию из жировых запасов. Чем больше человек двигается и занимается спортом, тем быстрее идет процесс похудения.
Дополнительным преимуществом трав, снижающих аппетит, является благотворное влияние на ЖКТ. Активные компоненты растений очищают организм от токсинов и шлаков, нормализуют микрофлору кишечника, избавляют от запоров.
Рецепты
Ярче всего полезные свойства растений проявляются при создании отваров и настоев. Приготовить средство для усиления метаболизма можно по одному из следующих рецептов.
Отвар сенны
Для приготовления отвара берут 1 ст. л. сенны, заливают стаканом воды, варят на медленном огне в течение 5 минут. При желании в напиток можно добавлять петрушку, листья малины, одуванчик или другие лекарственные растения.
Полученное средство принимают после ужина на протяжении 10 суток. Во время терапии нужно наблюдать за состоянием. Если организм реагирует на лечение хорошо, напиток пьют ежедневно. Если же появляются побочные эффекты (в т. ч. со стороны ЖКТ), отвар сенны принимают через день.
Зеленый чай
Зеленый чай с добавлением лекарственных растений подойдет людям, ведущим активный образ жизни. Регулярный прием данного средства ускорит метаболизм, улучшит работу желудочно-кишечного тракта, запустит процесс расщепления жиров. Для приготовления напитка потребуются листья зеленого чая, цветки ромашки, семена китайского лимонника и листья сены в пропорции 3:2:1:1.
Готовится чай следующим образом:
Чай пьют по 2 стакана в день во время еды. Курс лечения — 3 недели. Принимать настой перед сном не рекомендуется, т. к. это может привести к развитию бессонницы.
Одуванчик для ускорения обмена веществ
Одуванчик можно использовать для приготовления отвара. Для этого 1 ст. л. листьев одуванчика кладут в кастрюлю, заливают 1 стаканом воды и кипятят в течение 15 минут. Жидкость остужают естественным путем в течение 40 минут, после чего доводят отвар до первоначального объема с помощью воды. Принимают отвар трижды в сутки по 1 ст. л.
Также одуванчик можно добавлять в салаты и вторые блюда, использовать для приготовления сока (выжимку из листьев растения принимают 4 раза в сутки по 1 ст. л.).
Отвар кукурузных рылец
Кукурузные рыльца можно добавлять в сборы либо использовать в качестве самостоятельного средства. Они улучшают метаболизм, выводят лишнюю жидкость, очищают организм, благотворно влияют на состояние печени и почек.
Готовится отвар следующим образом:
Пить напиток рекомендуется по 3 ст. л. перед каждым приемом пищи. Продолжительность лечения — 14 суток.
Травяной сбор
Для приготовления отвара потребуются следующие ингредиенты:
Чтобы приготовить напиток, нужно отмерить 30 г приготовленной смеси, залить 1 л воды и кипятить на слабом огне в течение 10 минут. Пить отвар нужно каждый час по 1 рюмке.
Также листья грецкого ореха можно использовать в чистом виде. Для этого 2 ч. л. сырья заливают 1 стаканом кипящей воды и настаивают в течение часа. Готовый отвар процеживают и принимают 4 раза в сутки по 0,5 стакана. Делать это рекомендуется до еды.
Сбор с листьями земляники
Травяной чай с земляничными листьями не оказывает тонизирующего действия и может применяться в любое время суток. Регулярное употребление такого напитка способствует улучшению метаболизма и похудению.
Готовится чай из следующих ингредиентов:
Порядок приготовления напитка:
Принимать настой рекомендуется 1 раз в сутки за 15 минут до еды. Курс лечения составляет 14 дней.
Настой череды
Череда часто используется при нарушениях метаболизма. Она выводит жидкость из организма, нормализует процесс потоотделения, улучшает пищеварение, оказывает желчегонное действие. Напитки, приготовленные на основе данного растения, рекомендуется принимать аллергикам и людям с заболеваниями воспалительной природы.
Для приготовления настоя 4 ст. л. сушеных измельченных листьев череды кладут в термос, заливают 1 л кипятка и оставляют на ночь. Утром жидкость процеживают и переливают в другую емкость. Принимают настой трижды в сутки по 0,5 стакана.
Противопоказания
Принимать травы для улучшения метаболизма можно с разрешения лечащего врача. Необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний к приему растений и в том, что нарушения метаболизма существуют.
Каждая трава имеет собственные противопоказания к применению.
Также стоит избегать систематического приема слабительных, жиросжигающих, мочегонных и снижающих аппетит растений. Злоупотребление подобными средствами может привести к обезвоживанию организма, развитию нарушений пищеварения и других осложнений.
При появлении любых сомнений нужно обращаться к врачу. Навредить организму легко, а избавиться от появившихся нарушений — сложно.
Травы улучшающие обмен веществ и способствующие похудению: вы должны их знать
Все знают, что для похудения важно иметь хороший обмен веществ. К сожалению, многие методы, благодаря которым люди привыкли бороться с лишним весом, только ухудшают его. К таковым относятся жесткие диеты и постоянные ограничения в пище. Чтобы нормализовать метаболизм, необходимо питаться правильно, полноценно и сбалансировано. А дополнить этот процесс могут растения. Рассмотрим, какие травы для улучшения обмена веществ можно использовать.
Немного истории
В прошлых временах практически в каждом доме на Руси висели пучки лекарственных растений, таких как ромашка, зверобой, чабрец и так далее. Они служили вместо домашней аптечки и использовались при ряде заболеваний.
Каждое растение определенным образом влияет на организм человека: какие-то из них помогают бороться с насморком и улучшают иммунитет, другие успокаивают, а третьи помогают нормализовать обменные процессы и сбросить вес. Если использовать травы для обмена веществ правильно, можно достичь хороших результатов.
Но нельзя использовать лекарственные растения непродуманно. Нужно знать информацию о том, как они влияют на метаболизм человека, какие из них обладают жиросжигающим, понижающим аппетит, мочегонным, слабительным действием.
Травы, ускоряющие обмен веществ для похудения
Рассмотрим, какие травы полезны для ускорения метаболизма:
Травы со слабительным действием
Существуют травы для улучшения метаболизма, которые направлены на слабительный эффект, нормализацию работы пищеварительного тракта и очищение организма. Их достаточно много, и вот лишь перечень некоторых:
Каждая из них влияет на организм определенным образом. К примеру, укроп, тмин и золототысячник обладают ветрогонным эффектом и помогают устранить скопившиеся в кишечнике газы. Тысячелистник оказывает желчегонное действие, что способствует очищению организма.
Часто для снижения веса используют сенну. Она применяется для приготовления отвара: столовая ложка заливается стаканом воды и варится в течение пяти минут. Этот отвар необходимо пить после ужина. Обычно он не провоцирует побочных эффектов, но использовать его рекомендуется не дольше, чем в течение десяти дней. При этом важно отслеживать реакцию организма: если желудок принимает отвар плохо, лучше пить его через день. Также можно комбинировать сенну с другими лекарственными растениями, например, петрушкой и одуванчиком.
Мочегонные травы
Травы для ускорения обмена веществ также включают в себя мочегонные растения. Ими важно не увлекаться, поскольку вместе с мочой из организма могут вымываться минералы и ценные вещества. Но правильный прием отваров и настоек с мочегонным эффектом дает возможность вывести из организма лишнюю жидкость, что будет способствовать нормализации веса и снятию отеков.
Но нужно учесть, что мочегонные растения дают не длительный результат. Как только вы перестанете их пить, жидкость снова начнет накапливаться. Если вы принимаете такие растения, используйте в рационе такие продукты, как бананы, гречка, изюм, грецкие орехи и прочие, которые помогут поддержать в организме баланс кальция и калия.
Вот некоторые растения, обладающие мочегонным эффектом:
Жиросжигающие травы
Растения, ускоряющие сжигание жира, условно делятся на две группы – те, которые непосредственно способствуют жиросжиганию, и травы улучшающие обмен веществ и способствующие похудению путем этого.
Отлично сжигает жир простой подорожник. Листья его содержат особые компоненты, которые как улучшают процессы сжигания жиров, так и минимизируют негативные последствия употребления жирной пищи. Для приготовления полезного отвара можно использовать не только листья растения, но и его семена. Также отличным жиросжигателем является зеленый чай.
На сжигание жиров лучше всего влияют травы, повышающие температуру тела и усиливающие выброс адреналина. К ним относятся следующие:
Конечно, для достижения лучшего результата важно сочетать травы для обмена веществ и похудения с правильным питанием и физической активностью.
Травы для снижения аппетита
Снижение аппетита помогает снизить количество порций и уменьшить объем желудка, что, конечно, способствует похудению. Также такие растения благотворно влияют на работу пищеварительного тракта, выводят из организма шлаки и токсины, нормализуют микрофлору кишечника, помогают ускорить метаболические процессы.
Также некоторые из таких растений создают ощущение сытости за счет того, что обволакивают стенки желудка или, попадая туда, увеличиваются в объеме и способствуют ощущению его наполненности. При этом они содержат крайне мало калорий, и организм черпает энергию из жировых запасов.
В аптеках продаются готовые сборы трав для снижения аппетита. Также можно готовить их самостоятельно или использовать растения по отдельности. Для этого могут применяться следующие травы:
Травы, ускоряющие обмен веществ в организме: несколько рецептов
Травы, улучшающие обмен веществ, нужно использовать правильно. Можно готовить отвары и настои, или же травяные чаи. Вот несколько рецептов, которые помогут нормализовать метаболизм:
Травы, ускоряющие метаболизм: противопоказания
В целом растения, которые ускоряют обмен веществ, влияют на организм положительно. Растения-адаптогены можно использовать в течение длительного периода, поскольку они работают комплексно. Они помогают улучшить процессы переработки жировых отложений в энергию. Однако при этом важно контролировать питание и давать организму возможность сжигать лишнюю энергию посредством спорта. Если вы будете неправильно питаться и лежать на диване, только одни растения вам не помогут.
Если вы хотите «точечно» ускорить обмен веществ, нужно использовать чаи и отвары осторожно, курсами. Многие травы, ускоряющие отток мочи, могут быть противопоказаны при проблемах с почками. А популярная трава сенна, если употреблять ее долго, может спровоцировать появление отеков.
Кроме этого нужно учесть, что любое растение может спровоцировать аллергическую реакцию. Перед приемом любых растений стоит проконсультироваться с врачом, поскольку нужно определить скорость метаболических процессов и понять, нужно ли их улучшать.
Зная, какие травы ускоряют обмен веществ у женщин и не только, вы сможете помочь себе добиться лучших результатов в похудении. Но помните о возможных побочных эффектах и используйте растения осторожно.
О травах для ускорения метаболизма на видео
LiveInternetLiveInternet
—Цитатник
Квадраты из треугольников (скоростная технология) Для очередного квилт-проекта мне понадобилось.
Быстрая сборка квадратов Чего только не найдешь в Интерн.
—Рубрики
—Всегда под рукой
—Музыка
—Видео
—Резюме
Романова Инна
—Поиск по дневнику
—Подписка по e-mail
—Статистика
24 РЕЦЕПТА ВОССТАНОВЛЕНИЯ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ
Рецепт № 1
Состав, приготовленный по следующему рецепту, очищает организм от жировых и
известковых отложений, резко улучшает обмен веществ, в результате сосуды
становятся эластичными, чем предупреждается инфаркт миокарда, стенокардия,
склероз, паралич, образование различных опухолей, исчезает шум в голове,
восстанавливается зрение; при точном лечении омолаживается весь организм.
Тщательно промыть и очистить 350 г чеснока, мелко нарезать и протереть в сосуде
деревянной или фарфоровой ложкой, взвесить 200 г этой массы, взяв ее снизу, где
больше сока, положить в стеклянный сосуд, добавить 200 г 96% спирта. Сосуд плотно
закрыть и хранить в темном прохладном месте 10 дней. Затем массу процедить через
плотную ткань, отжать. Через 2-3 дня можно начать лечение. Пить каплями с
холодным молоком строго по схеме (молока 0,25 стакана) за 15-20 мин до еды.
С 11-го дня принимать по 25 капель 3 раза в день до полного использования.
Повторный курс лечения не раньше чем через 5 лет.
Это средство от одышки для омоложения крови, особенно у тучных людей с вялым,
дряхлым организмом.
Размолоть 400 г чеснока. Выжать сок из 24 лимонов. Все смешать и налить в банку с
широким горлом. Завязать легкой, прозрачной тряпочкой и поставить на 24 дня.
Перед употреблением взбалтывать.
Доза: принимать один раз в день перед сном; одну чайную ложку этой смеси
размешать в полстакане воды и выпить. По истечении 10-14 дней человек
почувствует отсутствие усталости и будет награжден хорошим сном.
Измельчить 1 ст. л. листьев крапивы жгучей, 3 ст. л. листьев полыни горькой, 1 ст. л.
травы тысячелистника.
1 ст. л. смеси настоять 25-30 мин. в 1 стакане кипятка в горячей духовке в плотно
закрытой посуде. Процедить, отжать, долить напар до полного стакана и выпить в 3
приема за день за 15-20. мин. до еды. Улучшает обмен веществ.
Измельчить 2 ст. л. травы полыни горькой, 2 ст. л. травы тысячелистника, 3 ст. л.
корня аира болотного, 1 ст. л. корня одуванчика лекарственного.
1 столовую ложку смеси настаивают в течение ночи в 250 мл холодной воды. Утром
кипятят 2-5 мин. на слабом огне, процеживают, отжимают, дополняют отвар до 250
мл и принимают по 50 мл 3-5 раз в день при плохом пищеварении, метеоризме,
гастритах. Курс лечения 3-4 недели. Желательно отвар пить, заедая медом, в теплом
или горячем виде за 15-20 мин. до еды. Регулирует нарушенный обмен веществ.
Взять 15 г цветков бессмертника песчаного, 15 г цветков ромашки аптечной, 20 г
листьев вахты трехлистной. Всю смесь заварить как чай в 1 л кипятка и пить по 1
стакану 3 раза в день при заболеваниях желудочно-кишечного тракта для
нормализации обмена веществ.
Взять в равных частях сушеные плоды и цветки боярышника, сушеные плоды черной
смородины, сушеные плоды шиповника, заварить как чай и пить в горячем виде по 1
стакану 3-5 раз в день с медом для улучшения сердечной деятельности, при
гипертонии, а также для предупреждения старения и перенапряжения организма.
Сок из свежей крапивы двудомной принимают по 1 ст. л. 3-4 раза в день при
нарушениях обмена веществ, малокровии.
Взять 250 г сока из свежей травы крапивы двудомной, 150 г сока из свежей моркови
красной, 100 г сока из свежего шпината, 100 г сока из свежих яблок сорта Антоновка.
Смесь из соков принимают по 50-100 г 3-6 раз в день при анемии, авитаминозе,
атеросклерозе, нарушении обмена веществ, упадке сил, нарушениях сердечной
деятельности.
250-300 г свежих листьев крапивы двудомной запаривают на ночь 2 л кипятка в
плотно закрытой посуде, процеживают. Моют голову при выпадении волос, купают
детей при различных заболеваниях кожи, пьют по 1 стакану 1-2 раза в день при
нарушении общего обмена веществ. Листья употребляют в салаты.
25 г измельченных корней кровохлебки лекарственной кипятить 12-15 мин. в 300 мл
воды. Процедить, отжать и принимать по 1 ст. л. 3-4 раза в день при болях в желудке,
плохом пищеварении для улучшения обмена веществ.
Во многих местах по побережью Китая и русского Дальнего Востока изобилуют
водоросли, которые называют морской капустой. Ее целительные свойства были
издревле известны китайцам. Они часто употребляют морскую капусту в пищу как в
свежем, так и в сушеном виде. Первоначально капусту сушили просто на прибрежном
песке, но затем стали делать стойки и навесы, нечто вроде сараев для сушки табака,
какие так часто встречаются в южных штатах Америки. Высушенная новым способом
капуста содержала уже значительно меньшее количество песка и во время дождя или
тумана все-таки сушилась, а не мокла.
Трудно сказать, но думается, что в сыром виде или даже в порошке эта капуста более
полезна, чем вареная.
Морская капуста отличается большим содержанием йода. В первую мировую войну,
когда приток медицинских средств и химических препаратов из Германии
(державшей в этом отношении первое место) прекратился, русское правительство
наладило добывание йода из водорослей Тихоокеанского побережья.
2 ст. л. измельченной травы душицы лекарственной настоять 1-3 часа в плотно
закрытой посуде. Выдержать в водяной бане 15 мин., процедить, отжать и принимать
по 3-4 стакана 3 раза в день за 12- Г5 мин. до еды при плохом пищеварении;
способствует обмену веществ.
Для очищения организма русские лекари советовали принимать полевой хвощ.
Высушенный и мелко нарезанный он заваривается, и его пьют как чай.
Сок из цветущих растений жерушника лекарственного или свежие растения,
используемые в салат, улучшают обмен веществ, стимулируют и способствуют
выбросу вредных веществ, очищают кровь в весеннее время. Принимают по 1 ст. л.
3-5 раз в день.
20 г сухих плодов жостера слабительного кипятить 7-10 мин. в 1 стакане воды на
слабом огне. Процедить, отжать, дополнить отвар кипятком до полного стакана и
принимать по 1 ст. л. 3-6 раз в день при вздутиях живота, тяжести в области желудка
и кишечника.
Взять 100 г измельченной травы золототысячника зонтичного и 50 г цветков зверобоя
продырявленного.
4 ст. л. смеси залить 0,5 л кипятка, настаивать 2-3 часа в плотно закрытой и тепло
укутанной посуде, процедить и принять весь напар за 4-5 раз в течение дня для
нейтрализации повышенной кислотности желудочного сока нормализует обмен
веществ.
Порошок из листьев и цветков золототысячника принимать по 1-2 г 3-4 раза в день за
1,5 часа до еды при тех же заболеваниях, что и в предыдущем случае, а также при
болях в области желудка.
Взять 50 г измельченной травы золототысячника зонтичного, 50 г цветков
бессмертника песчаного, 40 г цветков ромашки лекарственной, 30 г измельченного
корневища аира болотного.
4 столовые ложки сбора кипятить 15-20 мин. в 1 л кипятка на малом огне. Процедить,
отжать и принимать по ‘/2 стакана 3 раза в день при заболеваниях
желудочно-кишечного тракта, общей слабости способствует обмену веществ.
Взять по 2 ст. л. измельченных листьев вахты трехлистной, травы полыни
обыкновенной, 4 ст. л. плодов тмина обыкновенного и корень аира болотного, а
также измельченных корней валерианы лекарственной.
Приготовление см. в № 4. Применяют при нарушении пищеварения, для улучшения
обмена веществ.
Принимают по 1-2 ст. л. 3-4 раза в день за 10-12 мин. до еды в теплом виде с медом.
На ночь дают выпить 150-200 мл отвара из плодов шиповника или из плодов черной
смородины.
Взять по 2 ст. л. листьев вахты трехлистной, травы зверобоя продырявленного и
золототысячника зонтичного, а также 3 ст. л. травы полыни горькой и 1 ст. л. корня
солодки голой.
2 ст. л. смеси кипятят 3-5 мин. в 600 мл воды, настаивают 1 час, процеживают,
отжимают и принимают по 75-100 мл 4-5 раз в день за 12-15 мин. до еды. Детям
дают по 1-2 ст. л. в зависимости от возраста. Отвар принимают при гастритах,
нарушении пищеварения, отрыжке и неприятном запахе изо рта, способствует обмену
веществ.
Курс лечения 3-4 недели. При незапущенных состояниях курс лечения часто
заканчивается через 7-12 дней.
Лекарственные растения, применяемые при метеоризме (вздутии кишечника из-за
накопления в нем газов в избыточном количестве).
1. Ромашка аптечная. Готовят отвар из расчета 1 ст.л. цветков на 1 стакан воды.
Принимают по ‘/2-‘/з стакана 2-3 раза в день после еды.
2. Плоды.тмина. Готовят настой из расчета 10 г плодов (1 ст. л. плодов) на 1 стакан
воды. Принимают по 1/2- 1/3 стакана 2-3 раза вдень как ветрогенное средство.
3. Плоды фенхеля обыкновенного (укропа волошского или аптечного). Настой готовят
из расчета 5 г плодов (1 ст. л. на 1 стакан воды). Принимают в теплом виде по 1/2
стакана 3-4 раза в день.
4. Лист мяты перечной. Для приготовления настоя берут 5 г листочков мяты (‘/2 ст.
л.) на 1 стакан воды. Принимают в теплом виде по ‘/2-‘/3 стакана 2-3 раза в день за 15
мин. до еды.
5. Сбор ветрогонный: смесь равных частей плодов фенхеля, листьев мяты перечной,
корневищ валерианы. Две чайные ложки измельченного сырья заваривают стаканом
кипятка, настаивают 20 мин., процеживают. Пьют по ‘/2-1 стакану утром и вечером в
теплом виде.
Пр сочетании избыточной массы тела с начальной стадией сахарного диабета
используют отвары трав, оказывающие сахароснижающее действие С этой целью
применяют сбор Арфазетин.
Охлаждают при комнатной температуре не менее 45 мин., процеживают. Оставшееся
сырье отжимают. Объем полученного настоя доводят до 400 мл. Принимают настой
внутрь за 30 мин. до еды, лучше в теплом виде по 1/з-1/2 стакана 2-3 раза в день в
течение 20-30 дней. Через 10-15 дней курс лечения рекомендуется повторить. В
течение года проводят 3-4 курса.
Для уменьшения аппетита используют настой кукурузных рылец по 1 ст. л. 4 раза в
день до еды.
Для приготовления настоя берут 20 г сырья, помещают в эмалированную посуду,
заливают 400 мл (2 стакана) горячей кипяченой воды, закрывают крышкой и
нагревают в кипящей воде (на водяной бане) 15 мин., охлаждают 45 мин., оставшееся
сырье отжимают. Объем полученного настоя доводят кипяченой водой до 40 мл.
Маги и колдуны давно использовали приемы, которые сегодня называются
аутотренингом.
С помощью этих приемов успешно лечатся многие заболевания. Призрачная
мельница поможет вам избавиться от усталости, снимет головную боль, выгонит
вредные для организма шлаки, улучшит обмен веществ.
Встаньте посреди комнаты и представьте, что перед вами кружит невидимое
призрачное колесо водяной мельницы. Шагните в него. Призрачные лопасти будут
набегать на вас сверху и, проникая сквозь тело, собирать на себя все болезни, все
шлаки, которые скопились в вашем организме. В течение 10 мин. постойте под
колесами этой мельницы, представляя, как они проходят сквозь вас. Затем помойте
ноги теплой водой и хорошо разотрите их полотенцем.
Регулярное повторение этой процедуры поможет вам очищать организм и
налаживать обмен веществ. Как вы знаете, это важный фактор для уменьшения веса.
Источник: Большой медицинский справочник. фото: Яндекс картинки
