Шугаринг в домашних условиях рецепт

Содержание

Рецепт пасты для шугаринга в домашних условиях

Шугаринг – эпиляция при помощи сахарной пасты, один из лучших способов удаления лишней растительности на лице, в области ног, подмышек и зоны бикини.

shugaring 2Данная процедура позволяет наиболее эффективно избавиться от волос на крайне длинный срок, изготавливается только из экологически чистых компонентов и идеально подходит для самой чувствительной кожи. А самое главное – процедуру можно сделать не только в салоне красоты, но и дома, что позволит хорошо сэкономить по сравнению с покупкой готовой продукции в магазине. Правильный набор компонентов для приготовления сахарной пасты в домашних условия минимальный, а процесс варки состава — не требует больших усилий.

Если вы пока не знаете, как сварить или готовить шугаринг в домашних условиях, наша статья станет надежным помощником в заботе о гладкости вашей кожи, так же в ней мы расскажем самый популярный рецепт сахарной пасты для шугаринга.

Рецепт пасты для шугаринга в домашних условиях

Основные компоненты шугаринга – сахар (глюкоза), вода, лимонная кислота или лимонный сок (которые выступают в качестве стабилизатора).

sahar i limony

Главная задача, чтобы правильно приготовить пасту для шугаринга – необходимо контролировать процесс варки, чтобы максимально исключить пригорание или переваривание.

В противном случае удаление волос не получится т.к. карамель превратится в леденец работать и наносить такую массу уже будет не возможно. Карамельную смесь можно приготовить по разным рецептам, которые незначительно отличаются между собой.

Существуют разные виды плотности, предназначенные для удаления различных по типу волосков, всего три вида – мягкая, средняя и плотная. При варке ингредиентов в домашних условиях используются все виды, но начинающему мастеру лучше всего пользоваться массой средней плотности, которая идеально подходит для бандажной технике.

Рассмотрим пошагово несколько рецептов сахарных паст, которые получили наибольшее распространение среди женского пола, делающие шугаринг дома. Сварить пасту для шугаринга сможет каждый желающий, для этого нужно знать всего несколько важных моментов.

Рецепт с лимоном

Это классический рецепт по приготовлению шугаринга в домашних условиях с добавлением стандартных компонентов (глюкозы, лимон). По такому рецепту легко готовить жидкий состав для бандажного способа или более вязкую под мануальную технику. Сделать пасту для шугаринга не составит никакого труда. Все зависит от продолжительности варки.

Карамель и воду необходимо поместить в кастрюлю, помешивая раствор на малом огне, пока масса не станет однородной, после следует добавить сок лимона.

96 1 e1560926052159

Спустя время (15–20 минут) самодельная масса для шугаринга приобретёт золотисто-коричневый оттенок, раствор станет пластичным, мягким и начнет пахнуть карамелькой — значит его можно переставать готовить и снимать с огня, остужать и после его остывания перекладывать в пластмассовый контейнер.

attention

Рецепт с лимонной кислотой

В случае если под рукой отсутствует свежий лимонный сок, его можно заменить лимонной кислотой. В этом случае последовательность готовка сахарной пасты для шугаринга в домашних условия, следующая:

Все ингредиенты соединить в сотейнике, аккуратно и правильно перемешать. Поставить раствор на плиту, прогревать до растворения сахара. Варить сахар около 10 минут до золотистого оттенка, периодически не забывая помешивать, чтобы гранулы сахара равномерно растопились. Готовый продукт снять с огня, перелить жидкость, дать остыть.

1446401683 2

ok

Рецепт с уксусом

Паста для шугаринга дома с уксусом – это менее востребованный метод сахарной эпиляции. Для такой готовки подойдет обычный столовый или яблочный уксус 6%. Уксусный рецепт подходит для людей, страдающих аллергией на цитрусовые. Сварить данный рецепт можно, следующим способом:

ok

Для приготовления потребуется:

0YTGigkzDCnh6CO6J0djIQ

Смешать все продукты, поставить сотейник на небольшой огонь, постепенно прогреть до закипания. Сварить пасту до полной готовности (около 10 минут), регулярно помешивая пока смесь не пожелтеет. Периодически проверяйте готовность при помощи капельки, помещенной в чистую следка прохладную воду. Снять с плиты, остудить, пользоваться по назначению.

В микроволновой печи

Для экономии времени подойдет рецепт, сделанный в микроволновой печи. Очень легкое и быстрое приготовление без добавления воды! Делать пасту для шугаринга в микроволновке очень просто.

MyCollages 1

Перемешать в указанных пропорциях лимонный сок с медом, затем всыпать сахар в специальную тару для микроволновки и поставить в печь на 1 минуту (не допускайте чрезмерного пузырения сахара в печи). После истечения времени выключить микроволновку, достать массу, перемешать. Затем снова отправить в микроволновку на 30 секунд, снова перемешать. Повторять манипуляцию варки (примерно 5 раз), пока карамелька не обретет светло-коричневый цвет и консистенцию жидкого меда.

Проблемы, с которыми можно столкнуться во время варки

ok

Хранение пасты

Хранить лучше всего в силиконовых контейнерах с крышкой в прохладном месте. Она не любит влагу, поэтому контейнер необходимо держать закрытым.

Перед применением возьмите необходимое количество пасты и переложите в отдельный контейнер, разогрейте в микроволновке. Важно не доводить до горячего состояния, так как если на сахарную массу воздействует слишком высокая температура и она становится непригодна к использованию.

Читайте также:  Черный шоколад домашний рецепт

Противопоказания

Шугаринг противопоказан в следующих случаях:

attention

Выполнение шугаринга дома

Перед началом процедуры на кожу предварительно наносится обезжириватель, далее необходимо продезинфицировать (профессиональным лосьоном, хлоргексидином или перекисью водорода), после подогреть пасту в микроволновой печи (20 сек.) или на водяной бане.

Источник

Как сделать шугаринг дома. Пошаговая процедура

Такая процедура как эпиляция на многих девушек и женщин наводит ужас и страх, а все потому, что большинство ее видов достаточно болезненны и неприятны. Отличной альтернативой эпилятору, воску и кремам является шугаринг. Как сделать шугаринг дома, разберемся вместе.

Что такое сахарный шугаринг

Шугарингом называют один из методов избавления от ненужных волос на теле. Метод этот известен очень давно, говорят, что сама царица Клеопатра для эпиляции использовала именно сахарный шугаринг.

Особенность этого способа состоит в том, что удаляется волос с помощью специально сваренной пасты из сахара, которая мягко обволакивает кожный покров и практически не провоцирует появление раздражения даже на очень чувствительной коже.

shugaring doma

Как сделать шугаринг дома

Шугаринг с легкостью можно проделывать в домашних условиях, самостоятельно и без помощи косметологов. Задаваясь вопросом, как сделать шугаринг дома, следует знать, что осуществляется шугаринг в домашних условиях пошагово, а его выполнение не требует специальных навыков и особой подготовки.

Первое, что необходимо сделать — это подготовить кожу к процедуре. Для этого достаточно проскрабировать тело (или только те места, где будут удаляться волоски), затем хорошо высушить кожу и ни в коем случае не применять масла, лосьоны и крема на тело перед выполнением процедуры.

Вторым этапом должно стать приготовление шугаринга в домашних условиях (специальной смеси длявыполнения самой процедуры).

Как приготовить пасту для шугаринга самостоятельно дома

Некоторые косметологи советуют добавлять в пасту мед для аромата и большей тягучести, но в классический рецепт мед не входит.

После смешения всех ингредиентов наступает следующий этап приготовление.

Как сварить пасту для шугаринга, дабы она была мягкой и не разваливалась:

pasta dla shugaringa

После того, как все составляющие пасты отправились в кастрюлю с толстым дном (этот момент очень важен дно должно быть максимально толстым, чтобы паста не подгорела), кастрюлю ставят на маленький огонь, накрывают крышкой и начинают варить пасту. Ее нужно будет периодически перемешивать, и заодно следить за консистенцией.

Чтобы сахар не сгорел, смесь нуждается в постоянном помешивании, лучше это делать деревянной ложкой. Первый признак того, что паста начинает превращаться в нужный вам инструмент для эпиляции — появление пузырьков на поверхности. Совсем скоро паста приобретет карамельный оттенок, и ее можно будет снимать с огня. Приблизительный ориентир времени — 5-7 минут после появления пузырьков.

recept shugaringa

Смесь считается готовой, когда капелька пасты твердеет в воде и с легкостью скатывается в эластичный шарик, который не разлазится в руках. В случае, если после выключения огня масса скользит и похожа скорее на неуловимое желе, в нее нужно добавить еще воды. В этом моменте главное не переусердствовать, иначе очень легко испортить продукт.

domashnii shugaring recept

Другие рецепты пасты для шугаринга

Как сделать шугаринг дома, применяя шугаринг рецепт, альтернативный классическому? Помимо традиционного рецепта, который чаще всего используют для приготовления пасты дома, есть и другие.

1. Паста для шугаринга без лимонного сока и кислоты с добавлением уксуса.

Считается, что добавление лимонного сока негативно воздействует на кожу, делая ее чувствительной к солнечным лучам и подверженной к проявлению пигментных пятен.

Варить эту пасту нужно 10-12 минут, единственный минус, который существенно портит впечатление от шугаринга это неприятный запах уксуса во время приготовления. 2. Паста в микроволновой печи без воды, но с добавлением меда Очень легко приготовить и совсем не нужно воды! Нам понадобится:

Необходимо смешать все ингредиенты в конечной посуде, поставить в микроволновку на 30 сек. В среднем на 15-ой секунде смесь начнет пузыриться, необходимо отследить этот момент и достать ее из микроволновки, чтобы хорошо перемешать. Затем смесь снова отправляется в микроволновку и каждые 15 секунд перемешивается до готовности. Проверить готовность можно, капнув ее в воду. Для полной готовности пасты в среднем понадобится 5 помешиваний.

Шугаринг в домашних условиях пошагово

После приготовления пасты можно приступать к самой процедуре шугаринга.

Как сделать шугаринг дома:

1. Необходимо взять немного пасты, скатать в шарик (для бикини и подмышек маленький, для других зон как грецкий орех) и начать его растягивать.

2. Нанести на участок кожи против роста волос, пригладить, а затем резко снять (чем более резкое движение, тем менее болезненное ощущение), ноуже по направлению роста волос параллельно коже.

3. Затем снова приложить этот же кусок к коже и использовать его до тех пор, пока на нем не накопится волос.

4. Во время того, как вы будете срывать пасту, другой рукой нужно натягивать кожу, чтобы сделать этот процесс менее болезненным.

Очень важно помнить, что если неправильно срывать пасту, могут появиться вросшие волосинки и раздражение. Потому в домашних условиях лучше всего совершать шугаринг небольшими участками и внимательно следить за тем, в каком направлении растут волоски на том или ином участке.

Если вы сомневаетесь, правильная ли паста получилась, ответ на вопрос как сделать шугаринг дома существует в сети в форматах коротких визуальных заметок или вовсе всего процесса от момента очищения кожи до демонстрации гладеньких кожных покровов после проведения процедуры.

Как делать шугаринг в домашних условиях (видео)

Что нужно делать после процедуры?

Кожа после шугаринга должна иметь идеально гладкий вид, но при условии, если процедура была проделана правильно. Если же появилось раздражение после шугаринга, ни в коем случае нельзя чесать, мазать пантенол или жирные мази, можно присыпать участки тальком, а также побрызгать термальной водой, она успокоит кожу, и покраснения сойдут.

Уход за кожей после шугаринга

Приятная новость для всех девушек, которые беспокоятся о том, как сделать шугаринг дома без плохих последствий. После шугаринга процент травм кожи минимальный, раздражений при правильно проведенной процедуре быть не должно и сама кожа становится мягкой и бархатистой. Ответ на вопрос, если возникло раздражение после шугаринга, что делать, однозначный — нужно успокоить кожу и увлажнить, но нежирными маслами и кремами, а антисептическими мазями или термальной водой.

Читайте также:  Фарш говяжий рецепты шашлык

Как ухаживать за кожей после шугаринга

Bez zagolovkatnov

Первое правило не поддавать кожу воздействию солнечных лучей в течение 12 часов после процедуры. Также можно сделать успокаивающий компресс из отвара ромашки и коры дуба. На протяжении первых трех суток после шугаринга кожу желательно увлажнять и не травмировать скрабирующими средствами.

Противопоказания к проведению процедуры

Стоит обратить внимание на противопоказания шугаринга и побочные эффекты, возникающие после процедуры.

И, наконец, шугаринг больно ли переносится? Сила болевых ощущений у всех разная, зависит она от индивидуальной чувствительности и типа кожи.

Отзывы о шугаринге дома

Домашний шугаринг заслужил положительные отзывы благодаря тому, что процедура намного более экономная по деньгам и затраченному времени, нежели в салоне красоты. Вот несколько отзывов тех, кто уже пробовал делать процедуру шугаринга дома:

Источник

Шугаринг в домашних условиях, как правильно делать самой себе

Шугаринг (shugaring) – это популярная косметическая процедура, представляющая собой удаление волос при помощи густой сахарной пасты. Сахарная депиляция – одна из самых популярных процедур в салонах красоты, так как она отличается легкостью проведения, мягким и щадящим действием на кожу. Пошаговая техника депиляции очень простая, поэтому многие женщины предпочитают проводить шугаринг самостоятельно.

Что представляет собой шугаринг

Сахарная депиляция – это косметическая процедура, во время которой проводится удаление нежелательных волосков на теле при помощи густого сахарного сиропа. Он хорошо фиксирует волоски, быстро и безболезненно выдергивает их.

946a 86f3 e495 10dd

Шугаринг в домашних условиях предоставляет возможность качественного удаления волос с любых участков тела – ног, подмышечных впадин, зоны бикини. Сахарная паста, приготовленная самостоятельно, ни в чем не уступает салонной, а домашняя депиляция позволяет сэкономить значительную сумму денег.

Необходимые средства и материалы для домашнего шугаринга

Перед тем, как правильно проводить шугаринг в домашних условиях нужно подготовить все необходимые средства и материалы. Для новичков, решивших делать шугаринг дома, потребуются:

photogenica

Важным условием того, как в домашних условиях правильно делать шугаринг, является тщательный уход за кожей после проведения процедуры. Для этого разрешается пользоваться специально подобранными кремами, лосьонами с противовоспалительными, антисептическими и смягчающими свойствами.

Техники шугаринга

Шугаринг в домашней обстановке делается при помощи различных техник, отличающихся легкостью, простотой и эффективностью. Среди основных видов эпиляции шугаринг в домашних условиях делится:

В домашних условиях правильно делать шугаринг можно разными способами. Бандажная эпиляция больше подходит для тех случаев, когда нужно обработать труднодоступные места или обширный участок с нежелательной растительностью.

Приготовление пасты для шугаринга

Паста для домашнего удаления волос с легкостью делается самостоятельно, также готовую смесь можно купить в косметических магазинах. Для процедуры шугаринга в домашних условиях используются сиропы с различной консистенцией и плотностью. Для удаления светлых и коротких волос готовим мягкую пасту, для темных и жестких – густую и плотную.

recept sugaring ingredienty

Как правильно делать шугаринг в домашних условиях: в первую очередь нужно приготовить массу для удаления волосков. Правильный и легкий рецепт для новичков из простых ингредиентов:

Рецепт пошагово: для приготовления все ингредиенты нужно перемешать, перелить в небольшой сотейник и поставить на огонь. Смесь с сахаром должна вариться минимальное количество времени – вполне достаточно 3 минут. Массу следует постоянно помешивать. Варить ее нужно до тех пор, пока она не приобретет золотисто-карамельный цвет. Правильный состав будет умеренно густым, пластичным и эластичным.

Этот рецепт можно модернизировать – не использовать лимон, вместо него небольшими порциями всыпается лимонная кислота. Вес пасты можно увеличивать или уменьшать в зависимости от обширности обрабатываемого участка кожи.

Чтобы в домашних условиях правильно делать шугаринг, нужно помнить, что приготовленное средство можно хранить несколько дней на полке холодильника, предварительно перелив его в пластиковый контейнер с крышкой. Перед каждым использованием карамель следует подогреть на плите, в микроволновой печи или же на пару.

Подготовка кожи к процедуре

Многих женщин интересует, как выполнить шугаринг правильно. Косметологи рекомендуют проводить удаление нежелательных волосков только в том случае, если их длина превышает 2-4 мм. Поэтому если вы боролись с растительностью в области подмышек или ног при помощи бритвенного станка, для хороших результатов нужно дождаться их отрастания.

422

Основные рекомендации по подготовке кожи в домашних условиях перед тем, как сделать шугаринг:

После завершения эпиляции к обработанным кожным покровам следует приложить кубики льда, завернутые в тонкое полотенце или салфетку. Это поможет предупредить покраснение и раздражение кожи.

Правила проведения процедуры

Существуют определенные правила, как правильно делать шугаринг дома. Пошаговая инструкция для начинающих:

После того, как правильно выполнить шугаринг в домашней обстановке, нужно научиться правильному уходу за кожными покровами. Основные правила ухода за кожей в области ножек, бикини и подмышек – нанесение крема, масла или лосьона со смягчающими, антисептическими и противовоспалительными свойствами.

Уход за кожей после шугаринга

Если вы решили делать шугаринг подмышек самой себе, можно использовать любой метод удаления нежелательных волосков и позаботиться о надлежащем уходе за кожей после проведения процедуры. Это поможет предотвратить раздражение и длительное время наслаждаться созданными результатами.

Наиболее важные правила, если вы решили сделать шугаринг в домашних условиях:

Процедура шугарнинга дома дает длительный результат, поэтому ее не рекомендуется проводить чаще 1 раза в 3-4 недели.

Преимущества шугаринга

Шугаринг в домашней остановке имеет множество преимуществ перед другими техниками депиляции. Основные плюсы проведения процедуры дома:

op 2 6

Правильный шугаринг не вызывает раздражения кожи и предотвращает развитие кожных аллергических реакций. Варить восковую пасту можно без особого опыта в сфере косметологии, не тратя значительные суммы на посещение салонов красоты.

Основные противопоказания

Пошаговая инструкция к домашнему шугарингу очень простая, поэтому многие женщины решаются на проведение косметической процедуры в домашней обстановке. Но она имеет ряд противопоказаний, которые обязательно нужно учитывать:

Читайте также:  Хлеб славянский рецепт гост

Шугаринг, сделанный дома запрещен в случае, если у человека имеется повышенная чувствительность к ингредиентам, сходящим в состав восковой пасты.

Распространенные ошибки начинающих

Инструкция к проведению сахарной депиляции рассказывает пошагово, как сварить восковой состав и безболезненно избавиться от нежелательных волосков. Но все же многие женщины допускают ошибки, которые не дают возможность насладиться безупречным результатом.

0 aa5ff 1c70b930 XL

Распространенные ошибки, которые можно сделать при проведении шугаринга в домашних условиях:

Эпиляция шугарингом в домашних условиях – это одна из наиболее популярных разновидностей эпиляции, проводимая как в салонах красоты, так и в домашних условиях. При помощи купленного или собственноручно приготовленного средства можно быстро и безболезненно избавиться от нежелательных волосков на лице и любой части тела. После правильно сделанного шугаринга кожа остается идеально гладкой и шелковистой до 3-4 недель.

Источник

Как правильно делать шугаринг в домашних условиях?

HealFolk.ru » Уход за телом » Как правильно делать шугаринг в домашних условиях?

Шугаринг – относительно новый способ эпиляции, позволяющий удалить растительность на продолжительное время безболезненно и эффективно.

Далее подробно будет рассмотрен способ, его преимущества и то, как правильно делать шугаринг в домашних условиях, поскольку у мастеров за «все места» придется отдать крупную сумму.

lazy placeholder

Что такое шугаринг?

Полученная паста является гипоаллергенной, поэтому способ эпиляции подходит практически всем женщинам (и мужчинам тоже, поскольку мужской шугаринг в интимной области популярен).

Более того, удаление растительности наиболее безболезненное, нежели работа с воском.

lazy placeholder

Преимущества и недостатки метода

Прежде чем приступить к удалению нежелательной растительности с тела, необходимо изучить плюсы и минусы представленного метода.

К преимуществам техники относят следующие факторы:

Несмотря на большое количество положительных моментов, шугаринг имеет противопоказания, к которым относят следующие факторы:

Дополнительно можно выделить в числе недостатков дороговизну процедуры, если ее выполнять в салоне. Несмотря на экономичность используемых компонентов для самостоятельного приготовления пасты, сама процедура стоит в 2 раза дороже аналогичной восковой обработки.

Шугаринг в домашних условиях. Видео:

Виды шугаринга

Выделяют два вида шугаринга. Sugar Waxing – смысл заключается в приобретении готовой пасты, к которой дополнительно покупается тканевая полоска. После нанесения массы на обрабатываемые участки полоски нетканого полотна приклеиваются к пасте и резким движением руки удаляются по истечении определенного времени. Sugaring – все то же самое, только для процедуры используется самостоятельно сваренная паста.

В то же время выделяют два вида техники сахарной эпиляции. Бандажная техника шугаринга – это применение тех самых полосок. Процедура удаления волос более болезненная, но позволяет удалить даже самые жесткие волосы.

lazy placeholder

Противопоказания

Прежде чем приступать к процедуре сахарной эпиляции, рекомендуется ознакомиться с противопоказаниями, среди чего выделяют:

Также не рекомендуется приступать к удалению нежелательной растительности сразу после продолжительного пребывания на солнце или после солярия. Если на коже отмечается ультрафиолетовый ожог, не следует использовать шугаринг до его полного устранения.

Рецепты по изготовлению пасты

Если у вас нет противопоказаний и было решено надолго избавиться от проблемы, можно приступать к изготовлению сахарной пасты. Сделать ее можно с использованием следующих рецептов:

1. Классический рецепт – в кастрюлю влить 2 столовые ложки воды и всыпать 4 ст. л. сахарного песка. Варить все на медленном огне, сразу после растворения сахара всыпать чайную ложку порошка лимонной кислоты.

Варить все в течение 10 минут до образования золотистого цвета. Снять с огня и дождаться частичного остужения – как только пасту можно будет брать в руки, из нее делают шарики для последующего использования.

lazy placeholder

3. Медовая паста – используется для легкого пилинга и ухода за кожей. В кастрюле на медленном огне смешивают 250 г сахара, столовую ложку воды, 2 ст. л. меда и сок от половины лимона. Все тщательно перемешивается и варится до образования коричневого цвета – около получаса.

При самостоятельной варке сахарной смеси необходимо внимательно следить за состоянием массы.

Какой рецепт пасты для шугаринга в домашних условиях лучше выбрать, решает каждый самостоятельно. В основном все зависит от наличия ингредиентов в доме. При наличии аллергии на мед следует выбирать классический рецепт.

Шугаринг дома для начинающих. Видео:

Подготовка к эпиляции

Когда сахарная паста для шугаринга будет готова, можно приступать к подготовке к удалению нежелательной растительности. Здесь обращают внимание на следующие факторы:

Правильная и тщательная подготовка задает темп последующей процедуре, поэтому этот этап следует проходить в обязательном порядке.

Как сделать шугаринг в домашних условиях?

Провести процедуру по удалению волос дома сахарной пастой просто, если придерживаться следующих рекомендаций и правил:

Использованную пасту зачастую попросту скатывают в первоначальное состояние и выкидывают.

lazy placeholder

Особенности эпиляции в зависимости от места эпиляции

Следует перечислить особенности эпиляции в зависимости от места обработки:

1. Руки и ноги. Это наименее чувствительные части тела человека, поэтому с них и следует начинать сахарную эпиляцию. Удаление волосков проходит в полной мере. После нанесения следует дождаться характерного чувства стянутости кожи и сделать резкий рывок.

2. Интимная часть. Шугаринг интимной зоны – это больно, но гораздо лучше, нежели постоянное бритье с последующим раздражением. Здесь пасту лучше наносить деревянной палочкой вдоль роста волос, таким же образом удалять сахарную полоску.

При рывке рекомендуется натягивать кожу, чтобы уменьшить боль. Если вдруг остались волоски, их рекомендуется удалить пинцетом или бритвой, чтобы не вызвать раздражения от повторного применения сахарной пасты.

lazy placeholder

3. Подмышечная область. Здесь кожа более чувствительна, поэтому удалять волоски следует аккуратно. Наносится паста против роста волосков, удаляется аналогично.

4. Над губой. Это практически единственное место на лице, где используется шугаринг (хотя и возможны обработки бровей, висков и даже щек).

В этом случае важным условием выступает обязательное отсутствие пота, чтобы паста хорошо сцепилась с кожей. Смесь наносят против роста волос и срывают уже через 20 секунд после нанесения.

Что делать после?

После самостоятельной эпиляции следует ограничить себя в некоторых действиях в течение 12 часов. Это необходимо для восстановления кожи. Здесь выделяют следующие ограничения:

Источник

Поделиться с друзьями
admin
Библиотека о здоровье
Adblock
detector