Шугаринг лучший рецепт видео

Содержание

Как сделать шугаринг дома. Пошаговая процедура

Такая процедура как эпиляция на многих девушек и женщин наводит ужас и страх, а все потому, что большинство ее видов достаточно болезненны и неприятны. Отличной альтернативой эпилятору, воску и кремам является шугаринг. Как сделать шугаринг дома, разберемся вместе.

Что такое сахарный шугаринг

Шугарингом называют один из методов избавления от ненужных волос на теле. Метод этот известен очень давно, говорят, что сама царица Клеопатра для эпиляции использовала именно сахарный шугаринг.

Особенность этого способа состоит в том, что удаляется волос с помощью специально сваренной пасты из сахара, которая мягко обволакивает кожный покров и практически не провоцирует появление раздражения даже на очень чувствительной коже.

shugaring doma

Как сделать шугаринг дома

Шугаринг с легкостью можно проделывать в домашних условиях, самостоятельно и без помощи косметологов. Задаваясь вопросом, как сделать шугаринг дома, следует знать, что осуществляется шугаринг в домашних условиях пошагово, а его выполнение не требует специальных навыков и особой подготовки.

Первое, что необходимо сделать — это подготовить кожу к процедуре. Для этого достаточно проскрабировать тело (или только те места, где будут удаляться волоски), затем хорошо высушить кожу и ни в коем случае не применять масла, лосьоны и крема на тело перед выполнением процедуры.

Вторым этапом должно стать приготовление шугаринга в домашних условиях (специальной смеси длявыполнения самой процедуры).

Как приготовить пасту для шугаринга самостоятельно дома

Некоторые косметологи советуют добавлять в пасту мед для аромата и большей тягучести, но в классический рецепт мед не входит.

После смешения всех ингредиентов наступает следующий этап приготовление.

Как сварить пасту для шугаринга, дабы она была мягкой и не разваливалась:

pasta dla shugaringa

После того, как все составляющие пасты отправились в кастрюлю с толстым дном (этот момент очень важен дно должно быть максимально толстым, чтобы паста не подгорела), кастрюлю ставят на маленький огонь, накрывают крышкой и начинают варить пасту. Ее нужно будет периодически перемешивать, и заодно следить за консистенцией.

Чтобы сахар не сгорел, смесь нуждается в постоянном помешивании, лучше это делать деревянной ложкой. Первый признак того, что паста начинает превращаться в нужный вам инструмент для эпиляции — появление пузырьков на поверхности. Совсем скоро паста приобретет карамельный оттенок, и ее можно будет снимать с огня. Приблизительный ориентир времени — 5-7 минут после появления пузырьков.

recept shugaringa

Смесь считается готовой, когда капелька пасты твердеет в воде и с легкостью скатывается в эластичный шарик, который не разлазится в руках. В случае, если после выключения огня масса скользит и похожа скорее на неуловимое желе, в нее нужно добавить еще воды. В этом моменте главное не переусердствовать, иначе очень легко испортить продукт.

domashnii shugaring recept

Другие рецепты пасты для шугаринга

Как сделать шугаринг дома, применяя шугаринг рецепт, альтернативный классическому? Помимо традиционного рецепта, который чаще всего используют для приготовления пасты дома, есть и другие.

1. Паста для шугаринга без лимонного сока и кислоты с добавлением уксуса.

Считается, что добавление лимонного сока негативно воздействует на кожу, делая ее чувствительной к солнечным лучам и подверженной к проявлению пигментных пятен.

Варить эту пасту нужно 10-12 минут, единственный минус, который существенно портит впечатление от шугаринга это неприятный запах уксуса во время приготовления. 2. Паста в микроволновой печи без воды, но с добавлением меда Очень легко приготовить и совсем не нужно воды! Нам понадобится:

Необходимо смешать все ингредиенты в конечной посуде, поставить в микроволновку на 30 сек. В среднем на 15-ой секунде смесь начнет пузыриться, необходимо отследить этот момент и достать ее из микроволновки, чтобы хорошо перемешать. Затем смесь снова отправляется в микроволновку и каждые 15 секунд перемешивается до готовности. Проверить готовность можно, капнув ее в воду. Для полной готовности пасты в среднем понадобится 5 помешиваний.

Шугаринг в домашних условиях пошагово

После приготовления пасты можно приступать к самой процедуре шугаринга.

Как сделать шугаринг дома:

1. Необходимо взять немного пасты, скатать в шарик (для бикини и подмышек маленький, для других зон как грецкий орех) и начать его растягивать.

2. Нанести на участок кожи против роста волос, пригладить, а затем резко снять (чем более резкое движение, тем менее болезненное ощущение), ноуже по направлению роста волос параллельно коже.

3. Затем снова приложить этот же кусок к коже и использовать его до тех пор, пока на нем не накопится волос.

4. Во время того, как вы будете срывать пасту, другой рукой нужно натягивать кожу, чтобы сделать этот процесс менее болезненным.

Очень важно помнить, что если неправильно срывать пасту, могут появиться вросшие волосинки и раздражение. Потому в домашних условиях лучше всего совершать шугаринг небольшими участками и внимательно следить за тем, в каком направлении растут волоски на том или ином участке.

Читайте также:  Фитнес рецепты без углеводов

Если вы сомневаетесь, правильная ли паста получилась, ответ на вопрос как сделать шугаринг дома существует в сети в форматах коротких визуальных заметок или вовсе всего процесса от момента очищения кожи до демонстрации гладеньких кожных покровов после проведения процедуры.

Как делать шугаринг в домашних условиях (видео)

Что нужно делать после процедуры?

Кожа после шугаринга должна иметь идеально гладкий вид, но при условии, если процедура была проделана правильно. Если же появилось раздражение после шугаринга, ни в коем случае нельзя чесать, мазать пантенол или жирные мази, можно присыпать участки тальком, а также побрызгать термальной водой, она успокоит кожу, и покраснения сойдут.

Уход за кожей после шугаринга

Приятная новость для всех девушек, которые беспокоятся о том, как сделать шугаринг дома без плохих последствий. После шугаринга процент травм кожи минимальный, раздражений при правильно проведенной процедуре быть не должно и сама кожа становится мягкой и бархатистой. Ответ на вопрос, если возникло раздражение после шугаринга, что делать, однозначный — нужно успокоить кожу и увлажнить, но нежирными маслами и кремами, а антисептическими мазями или термальной водой.

Как ухаживать за кожей после шугаринга

Bez zagolovkatnov

Первое правило не поддавать кожу воздействию солнечных лучей в течение 12 часов после процедуры. Также можно сделать успокаивающий компресс из отвара ромашки и коры дуба. На протяжении первых трех суток после шугаринга кожу желательно увлажнять и не травмировать скрабирующими средствами.

Противопоказания к проведению процедуры

Стоит обратить внимание на противопоказания шугаринга и побочные эффекты, возникающие после процедуры.

И, наконец, шугаринг больно ли переносится? Сила болевых ощущений у всех разная, зависит она от индивидуальной чувствительности и типа кожи.

Отзывы о шугаринге дома

Домашний шугаринг заслужил положительные отзывы благодаря тому, что процедура намного более экономная по деньгам и затраченному времени, нежели в салоне красоты. Вот несколько отзывов тех, кто уже пробовал делать процедуру шугаринга дома:

Источник

Паста для шугаринга дома | 3 лучших рецепта

Рада приветствовать своих дорогих читателей на своем блоге. С удовольствием поделюсь с вами в своей заметке проверенными способами приготовления пасты для шугаринга в домашних условиях.

Есть несколько простых, доступных и недорогих методов, по которым любая женщина легко сделает такую сахарную массу для шугаринга, что позволит вам значительно сэкономить на аналогичной процедуре в салоне.

Метод избавления от ненужных волосков проводимый в домашних условиях, является не травмирующим, гипоаллергенным и очень эффективным. Со временем, если приноровиться он занимает минимум времени.

Шугаринг — это

kak delat shugaring v domashnih usloviyah

Кто еще не знает, это один из видов депиляции. При котором для удаления волосков с разных областей тела применяется, приготовленная особым способом сахарная паста.

Данная паста для шугаринга в домашних условиях состоит всего из трех компонентов: сахара, воды и лимонного сока( впрочем не обязательно только лимонного, есть несколько вариантов). И я уверенно могу сказать, что этот метод стремительно набирает популярность в последнее время и им начинают пользоваться все больше и больше прекрасных дам.

Потому что, они уже убедились, что это: гипоаллергенно, безопасно и дешево, независимо от области применения, будь то: ноги, лицо, или область бикини. Шугаринг не наносит порезы, как другие виды депиляции, не обжигает, препятствует вросту волосков под кожу.

При приготовлении пасты для шугаринга в домашних условиях и используя этот метод самостоятельно, получается значительная экономия времени и средств, а эффект точно такой же, как и в косметическом салоне.

Рецепты приготовления сахарной пасты для шугаринга

sdelat pastu dlya shugaringa v domashnih usloviyah
Паста для шугаринга в домашних условиях готовится неимоверно просто. Я сейчас вам расскажу как ее приготовить и сами поймете, что справиться с этим сможет любая девушка. Ниже будут представлены 3 способа приготовления пасты для шугаринга.

Паста для шугаринга с лимоном

Практически классика — по популярности из всех паст для шугаринга.

Ингредиенты:

Метод приготовления:

Берем кастрюльку (у меня из нержавейки), выдавливаем в нее из лимона сок и вводим все остальные вышеперечисленные ингредиенты в общую массу. Размешиваем, накрываем крышкой. И рядом сразу ставим стакан с холодной водой, в котором мы будем проверять готовность пасты.

Массу помещаем на самый минимальный огонь. И при медленном нагреве постоянно помешивая, доводим сахар до полного растворения, чтобы крупинок сахара в общей массе не было.

Как только мы нащупаем густую, пластилиновую плотность шарика, следует убрать кастрюлю с огня. Остается перелить сироп в приготовленную для использования емкость, и смело считать, что паста для шугаринга в домашних условиях приготовлена правильно. Дожидаемся остывания массы.

С лимонной кислотой

Если вдруг лимона в холодильнике не наблюдается, бежать за ним в магазин не очень-то и охота, а шугаринг нужно сделать прямо сейчас, его легко заменяем лимонной кислотой.

Просто ее следует добавить строго по пропорциям представленным ниже, либо с еще большим запасом. Иначе мы получим менее тягучую пасту, которая быстро застынет и шугаринг не получится.

Ингредиенты:

Приготовление:

Добавляем все ингредиенты в кастрюльку, перемешиваем. Затем ставим на плиту, прогреваем где-то порядка 1 минуты и выключаем.

Оставляем на 10 минут, периодически помешивая, для полного растворения крупинок сахара. После чего включаем самый медленный огонь и варим карамель еще порядка 4 минут.

Паста для шугаринга в микроволновке с медом

Самый быстрый, эффективный метод приготовления пасты для шугаринга. Не надо стоять у плиты, можно сэкономить время и если приноровиться, то этот способ станет у вас основным, как и у меня.

Единственное, в этом рецепте нужен будет мед, вода здесь отсутствует полностью. И именно благодаря меду, который в дальнейшем, в приготовленной пасте будет, я так думаю, играть роль и уходового средства тоже.

Потому что, эта паста получается самой удачной по консистенции, она лучше справляется с захватом волосков и их удалением. И кожа после применения пасты с медом выглядит превосходно.

Ингредиенты:

Приготовление:

Соединяем и хорошо перемешиваем все ингредиенты в конечном контейнере, в котором и будет хранится паста в дальнейшем,следите за тем чтобы пластик был предназначен для использования в микроволновых печах.

Читайте также:  Цукини рецепты без муки

И приступаем к волшебству приготовления пасты. Первый этап приготовления 15 секунд на максимальной мощности микроволновки. После этого достаем, перемешиваем, потому что там образуются пузырьки, нам они не нужны.

Ставим второй раз на 15 секунд и повторяем до нужной консистенции. Проверит можно и зубочисткой без воды. Паста должна быть такой же тягучей, как мед и по цвету тоже. Когда паста остынет, то примет более густую массу.

Ну или же как обычно, капаем в холодную воду и подцепив зубочисткой проверяем ее тягучесть. Обычно хватает 4-5 подходов по 15 секунд, чтобы паста для шугаринга с медом была готова.

Как хранить пасту для шугаринга

saharnaya pasta dlya shugaringa v domashnih usloviyah

Благодаря сахару, который сам по себе замечательный консервант, паста хранится достаточно долго. Нужно просто, чтобы выбранная вами посуда для хранения закрывалась крышкой. А хранить можно в любом прохладном месте, предпочтительнее конечно холодильник.

Если достали пасту из холодильника, для использования, просто разогрейте в микроволновке. Здесь главное правило, не перегреть, а просто немного согреть. Иначе она станет не пригодной для использования и тем более может нанести ожог. Будьте аккуратны.

Противопоказания для шугаринга

Наличие таких заболеваний, как:

В таких случаях следует подобрать другие, более подходящие виды депиляции.

Как сделать шугаринг самой в домашних условиях

kak sdelat shugaring samoj v domashnih usloviyah

Легко и просто, при приобретенных навыках конечно, у кого то получится с первого раза, у кого то со второго, многое зависит от приготовленной пасты. Но в любом случае если постараемся, то эффект на выходе мы получим салонный.

Потребуется порядка 20 таких растягивающих движений

И вот здесь необходимо несколько секунд подождать и резко дернуть по направлению роста волос, параллельно коже. Ни в коем случае не надо дергать вверх.

Для начала можно потренироваться на ногах, а затем переходить на более нежные участки, под мышки или в область бикини.

Если есть возможность постарайтесь свободной рукой натягивать кожу на обрабатываемом участке. И продолжать обработку этим кусочком пасты, до того пока он сохраняет свои свойства.

Можно конечно использовать большое количество пасты для обработки более значительной поверхности кожи.Но в этом случае, можно пропустить зону, где волоски растут в другом направлении. В этом случае немудрено вызвать своими действиями врастание волосков под кожу. Более маленькие шарики пасты позволяют контролировать все зоны и депилировать их правильно, строго по росту волос.

Как ухаживать за кожей после шугаринга

Вывод

Шугаринг своими руками в домашних условиях, возможно осуществить любой женщине. Нужно только приноровиться, но это впрочем как и любом другом новом деле.

В целом, когда уже знаешь, из чего была приготовлена сахарная паста для шугаринга в домашних условиях, сколько минуток она готовится именно в вашей микроволновке (потому что мощность у этих штук у всех разная).

Когда интуитивно подбирается время воздействия на кожу, и в итоге видишь шикарный результат, пусть даже не с первого раза. Этот опыт приобретается не на один день. А сэкономленные средства можно потратить на какие нибудь радости для себя любимой.

Ради этого всего стоит попробовать, а вдруг понравится))
На этом я заканчиваю свою заметку, всем дамам желаю красивой, ухоженной, гладкой кожи, достойной восхищения сильным полом.

Пишите комментарии, подписывайтесь на выход новых статей.
с ув.Валентина

Источник

Приготовление сахарной пасты для шугаринга в домашних условиях: 5 рецептов

Если знать правильный рецепт пасты для шугаринга, сварить ее в домашних условиях довольно легко. Это поможет неплохо сэкономить по сравнению с покупкой готовой продукции в магазине. Одним из преимуществ самостоятельного приготовления является то, что вы всегда знаете компоненты, которые находятся в составе пасты для эпиляции.

Особенности приготовления смеси

Качественная эпиляция подразумевает понимание, как правильно должна выглядеть масса для шугаринга, какой у нее должен быть состав, что необходимо делать в той или иной непредвиденной ситуации, связанной с процедурой депиляции.

Сама по себе консистенция продукта очень схожа с сахарной карамелью, в которую добавляют воду или лимонную кислоту, в зависимости от того, какую смесь вы хотите создать. Помимо базовых составляющих в ней могут находиться и другие вещества, которые могут повысить эффективность использования средства, оказать успокаивающее либо противоаллергическое воздействие на кожу.

Разнообразие видов пасты для шугаринга (ее рецептов и способов применения) позволяет экспериментировать с целью подобрать наиболее приемлемый вариант.

Чтобы понять, какой рецепт шугаринга выбрать в домашних условиях, вам придётся сварить пасту в нескольких вариантах плотности (с первого раза не у многих получается масса нужной консистенции). Паста не должна быть слишком жидкой или вязкой (чем она темнее — тем плотнее, и наоборот). На подобное состояние влияет пропорциональное соединение необходимых ингредиентов.

Snimok ekrana 2018 03 04 v 17.51.04

Специалисты выделяют три вида вязкости:

Для каждой девушки или женщины выбор плотности индивидуален. Однако, в большинстве случаев используют второй вариант, так как он более практичен и удобен в применении. Еще одна особенность — средняя плотность применяется практически на всех участках тела.

kak podobrat plotnost pasty shugaring

Классический рецепт

Необходимо постоянно контролировать состояние варящегося вещества, важно не отвлекаться от приготовления, в противном случае вам не удастся достичь желаемого результата. Смесь для шугаринга в домашних условиях приготовить не так трудно, как кажется на первый взгляд. Передержать на огне ингредиенты даже буквально на несколько секунд, значит, частично испортить продукт.

На видео ниже показано как приготовить пасту для шугаринга с максимальным сохранением полезных свойств используемых компонентов:

Необходимо производить приготовление очень быстро, это ключевой момент процесса. Сделанную массу нужно быстро наносить на тело.

Приготовить пасту для шугаринга дома можно качественно при соблюдении следующих правил:

kastr

Пастой следует пользоваться сразу после приготовления. Важно, чтобы она не начала застывать, потому что в таком состоянии ее использование окажется затруднительным.

Рецепты сахарной пасты с добавками

С лимонным соком

Сделать пасту в домашних условиях можно по классической рецептуре. Базовые компоненты в данном случае — это вода, лимон и сахар.

Приготовление необходимо провести по следующему принципу:

Приготовление пасты завершено. Теперь можно приступать непосредственно к ее использованию.

С лимонной кислотой

В случае если под рукой отсутствует свежий лимонный сок, его можно заменить лимонной кислотой. В этом случае последовательность следующая:

Когда готовим пасту, рекомендуется надевать защитные перчатки, так как вещество может при случайном попадании обжечь кожу. Но хорошую, качественно приготовленную консистенцию расплескать тяжело, так как она уже приняла нужную плотность.

lim

С медом в микроволновой печи

Лучший рецепт пасты для шугаринга — это простой способ с использованием микроволновки. Он подойдет тем, у кого совсем мало времени, чтобы растапливать сахар на плите.

Читайте также:  Фаршированная тыква вегетарианские рецепты

Чтобы закончить приготовление сахарной массы, необходимо довести ее до цвета жидкого меда, как только вещество начнет остывать, оно станет более плотным. Варить шугаринг дома достаточно легко, если правильно соблюдать пропорции.

med

С уксусом

Это неординарный способ приготовления пасты для депиляции. Стоит соблюдать предосторожность: уксус не так безопасен, как лимонный сок. Рецепт приготовления достаточно прост:

Пользоваться пастой надо очень аккуратно, только после того, как вы убедились, что соблюдены все нормы и соотношения, можно приступать к применению. Эпиляция должна проводиться так:

2

Как хранить приготовленную массу

После приготовления пасты необходимо позаботиться о ее правильном хранении. Если правильно хранить, то о том как приготовить смесь заново, думать ещё долго не придется. Карамель отлично сохраняется в холодильнике. Она непривередлива и спокойно может находиться на полке рядом с косметикой, однако нужно использовать плотные крышки.

sil

Важно не только знать, как приготовить сахарную пасту, но и как продлить ее срок годности. Главное — не допускать проникновения воздуха внутрь банки, так как химическая реакция с кислородом ослабит свойства пасты. Хранение не требует особых условий. Однако если карамель со временем затвердела, ее можно разогреть в микроволновке, перемешать и снова довести до необходимой консистенции.

Но не стоит греть сильно, так как если на вещество воздействуют слишком высокие температуры, оно становится непригодным к использованию и эпиляция будет невозможной. Как пользоваться пастой, если она сильно перегрета? Стоит ее немного остудить и сразу использовать по назначению.

Как видите, делать депиляцию дома весьма легко. Рецепт сахарной смеси может быть видоизменен в зависимости от индивидуальных особенностей и персональных запросов, поэтому при вопросе, как сделать шугаринг, необходимо руководствоваться тем, какие тонкости строения имеет ваша кожа и какая эпиляция подходит вам.

Источник

Как сделать шугаринг в домашних условиях самой себе в зоне глубокого бикини, на ногах, усы, подмышек. Рецепт, видео-инструкция

Шугаринг

Как сделать шугаринг в домашних условиях самой себе в зоне глубокого бикини, на ногах, усы, подмышек. Рецепт, видео-инструкция

Шугаринг

Вне зависимости от выбранной зоны, шугаринг является доступным способом эпиляции в домашних условиях. Подобрав подходящую технику, его можно сделать самой себе, получив при этом эффективный результат.

Техники шугаринга

Сделать шугаринг в домашних условиях самой себе достаточно просто. Перед проведением процедуры желательно освоить особенности изготовления пасты и узнать какие существуют виды карамельной эпиляции.

Мануальная техника

Мануальная технология предусматривает покрытие сахарной субстанцией кожных покровов с помощью рук.

При этом следует учитывать некоторые тонкости проведения процедуры:

Поэтапная методология выполнения мануальной эпиляции:

Бандажная техника

Бандажная техника заключается в нанесении карамельного пластилина особыми шпателями, с последующим его удалением посредством бандажей из полимерных веществ.

Особенности данного метода шугаринга:

Поэтапное проведение манипуляции:

Шпательная техника

Шпательная техника предполагает использование в процессе шугаринга плоскую лопатку нескольких видов:lazy placeholder

Разновидность шпателя Особенности Преимущества
Металлический Делают из медицинской стали, легко дезинфицируется Многоразовый предмет, не вызывает аллергию.
Пластиковый Изготавливают из не прочного материала Подходит для многоразового использования
Деревянный Одноразовое приспособление, при работе с твердой карамелью быстро ломается Экологичность, удобство при использовании

Выбор пасты при такой технике зависит от участка тела.

Пошаговая инструкция эпиляции по шпательному методу:

Как сделать сахарную депиляцию безболезненной

Сделать шугаринг в домашних условиях самой себе можно безболезненно, для этого стоит соблюдать такие правила:

Как приготовить сахарную пасту самостоятельно

Сделать шугаринг в домашних условиях самой себе способна любая женщина. Сегодня существуют различные рецепты по изготовлению сахарной смеси для самостоятельного использования.

Подготовка кожи к процедуре

Перед проведением шугаринга рекомендуется правильно подготовить кожу:

Выполнение шугаринга подмышек в домашних условиях

Подмышки считаются достаточно нежной зоной, на которой часто имеется раздражение или развиваются воспалительные процессы. Для этой части тела оптимальным выбором шугаринга станет бандажная техника при помощи готовой пасты. Можно приготовить самостоятельно мягкий сахарный состав.

Пошаговое выполнение процедуры:

Шугаринг подмышечной области не разрешается выполнять при любом раздражении на этом участке тела. Подходящая длина волосков составляет 2-4 мм. В первые дни после сахарной процедуры не следует использовать дезодорант и избегать носки синтетической одежды.

Пошаговая технология шугаринга зоны глубокого бикини

Сделать шугаринг в домашних условиях самой себе можно в зоне бикини. Этот участок тела очень деликатный, а волосы жесткие, что составляет некоторую трудность их удаления.

Существует несколько видов эпиляции бикини:

Для данной разновидности эпиляции подойдет мануальная техника с использованием плотной пасты. Это будет оптимальным вариантом для волос, длина которых составляет 4-5 мм, а для более коротких волосков стоит применить бандажный метод.

Поэтапная технология проведения процедуры:

Эпиляция рук и ног

Сделать самой себе шугаринг верхних и нижних конечностей в домашних условиях достаточно просто. Для этого подойдет техника с использованием полосок. Наилучшим средством для проведения станет карамельная субстанция средней плотности.

Поэтапное выполнение процедуры:

Шугаринг лицевой зоны

Для нежной зоны под губой или на подбородке необходимо выбрать пасту мягкой консистенции в виде жидковатой карамели.

Пошаговая технология выполнения шугаринга:

Одно из условий проведения эпиляции на лице — чтобы пушок был не меньше 5 мм, в противном случае их не подберет карамельная паста. В промежутках между сеансами рекомендуется делать скарбирование кожных покровов и применять крем, который приостанавливает рост растительности.

Уход за кожей после сахарной депиляции

Правильный уход и продление эффекта от процедуры предусматривает следование таким рекомендациям:

Ознакомившись с тонкостями шугаринга, его можно сделать самой себе в домашних условиях, учитывая при этом особенности кожного покрова, оптимально подобрав используемый состав и изучив технологию проведения манипуляции.

Оформление статьи: Мила Фридан

Видео о шугаринге

Как делать шугаринг самой себе:

Источник

Поделиться с друзьями
admin
Библиотека о здоровье
Adblock
detector