Шпора пяточная рецепты дома

Содержание

Как лечить пяточную шпору в домашних условиях

kak lechit pyatochnuyu shporu v domashnih usloviyah eea6e.162f2350480d

В данной статье пойдет речь о том, как лечить пяточную шпору в домашних условиях. Это достаточно неприятное заболевание, сопровождающееся болью при ходьбе. Согласно медицинской статистике, каждый десятый человек сталкивается с пяточными шпорами. Болезнь быстро и постоянно прогрессирует. Воспаляются связки, сухожилия и мышцы. Все это вызывает нестерпимую боль. В домашних условиях можно использовать фитокрем от пяточной шпоры FitoHeel. Он доказал свою эффективность в ходе многочисленных клинических испытаний. Положительные отзывы подтверждают высокую результативность. Об уникальном действии бальзама Фито Хил говорят и врачи-ортопеды.

Причины появления пяточной шпоры

Распознать пяточную шпору можно по сильным болезненным ощущениям в пятке. Особенно это заметно с утра и в ночное время. Днем боль может утихать. На подошве разрастается кость и со временем проблема становится заметна невооруженным взглядом. Спровоцировать появление данного дефекта могут следующие причины:

Симптомы наличия шпоры

О том, что речь идет о пяточной шпоре, говорит наличие следующей симптоматики:

Рекомендации при наличии пяточной шпоры

При наличии пяточной шпоры лучше всего обратиться к врачу, так как это заболевание требует незамедлительного лечения. Специалист порекомендует прибегнуть к следующим советам:

Топ-15 вариантов для лечения пяточной шпоры в домашних условиях

В народной медицине есть несколько эффективных рецептов, помогающих избавиться от пяточной шпоры, снизить болевые ощущения и купировать воспалительные процессы. Для достижения максимальной эффективности рекомендуется сочетать домашнее лечение с применением аптечных препаратов. Самые эффективные методики следующие:

Готовые мази для лечения пяточной шпоры

В аптеке и в интернете можно заказать готовые составы, избавляющие от пяточной шпоры и облегчающие симптоматику этой патологии. Рассмотрим самые эффективные:

Самым простым и известным препаратом является гидрокортизоновая мазь с противовоспалительным эффектом. Ею необходимо пользоваться в течение двух-трех недель. Сегодня все чаще применяются китайские пластыри с обезболивающими веществами и магнитными соединениями. Они оказывают воздействие на рефлексогенные зоны стопы.

Для устранения новообразований на пятках могут использоваться и физиопроцедуры:

О ночных ортезах и профилактике пяточной шпоры

В качестве дополнительного инструмента в лечении пяточной шпоры могут использоваться ночные брейсы. Утренние боли возникают в результате повторного разрыва сросшийся за ночь фасции. Ночью человек находится в горизонтальном положении, а ступни − расслаблены и вытянуты. Утром же подошва сгибается. В результате натяжения фасции происходит разрыв. Если зафиксировать ее на ночь, то это поможет избежать утренних болей, поэтому ортопеды рекомендуют использовать специальные шины и ночные ортезы. Альтернативой могут выступать длинные гольфы и дополнительные ремешки, фиксирующие стопу под углом в 90 градусов.

Чтобы проблема пяточной шпоры осталась в прошлом и не коснулась вас в будущем, стоит обратить внимание на следующие профилактические методы:

Запускать болезнь ни в коем случае нельзя, поскольку она укрепляется и все сложнее поддается лечению. Наличие даже незначительного дискомфорта и неудобства при ходьбе − первый знак того, что стоит обратиться к врачу-ортопеду. В запущенных случаях могут потребоваться хирургические манипуляции. Если же не устранить причину проблемы, то даже после операции есть риск, что шпора появится снова.

Видео: Как я вылечила пяточную шпору за 2 дня. Просто и легко!

Источник

Пяточная шпора – лечение в домашних условиях

eye

comment

Shpora na pjatke

Подошвенный фасциит, известный в народе как пяточная шпора – одна из самых распространенных ортопедических патологий в мире. Ежегодно заболевание подтверждается у 2 миллионов человек, при этом, 25% всех пациентов с диагнозом фасциит старше 40 лет. Болезнь развивается незаметно, быстро прогрессирует и в короткие сроки лишает человека возможности нормально передвигаться. О причинах развития недуга, основных симптомах пяточной шпоры и лечении в домашних условиях читайте далее.

Симптомы и причины заболевания

Пяточная шпора или плантарный (подошвенный) фасциит – это хроническое заболевание, вызванное воспалительно-дегенеративными изменениями плантарной фасции – связки, которая соединяет нижнюю часть пяточной кости с фалангами пальцев, поддерживает продольный свод стопы в физиологическом положении и отвечает за сгибание и разгибание ступни. Воспалительный процесс и повторяющаяся чрезмерная нагрузка на фасцию приводят к формированию остеофитов – кальцифицированных клиновидных разрастаний (шпор) в области пяточной кости, которые врезаются в мягкие ткани стопы. Сами по себе наросты не являются причиной боли, но поддерживает воспалительный процесс.

Читайте также:  Фунчоза с беконом рецепт

Клиническая картина пяточной шпоры выражается в болевом синдроме, который проявляется при опоре на пятку после длительного отдыха или сна. На начальной стадии недуга человек испытывает незначительную боль только при продолжительных нагрузках на подошвы ног (бег, танцы, быстрая ходьба), с развитием воспалительного процесса боль в стопе становится острой и постоянной. Как правило, болезненность обостряется в начале ходьбы и стихает спустя 5-10 минут, однако в течение дня может вновь усиливаться и проявляться даже в состоянии покоя. Фасциит не только причиняет дискомфорт, но и меняет походку: чтобы уменьшить физические страдания, человек начинает переносить вес на носок, внешний или внутренний край стопы, стараясь не задействовать пятку. В тяжелых случаях пациент теряет возможность опираться на пораженную ногу и вынужден использовать костыли и другие вспомогательные средства.

Основная причина образования пяточной шпоры – повышенные неравномерные нагрузки на ступню и пятку, приводящие к травмированию сухожилий, формированию очага воспаления и наростов. Причиной перегрузки стопы могут быть следующие факторы:

Все виды плоскостопия.

Избыточный вес (ожирение, беременность).

Травмы стопы, работа “на ногах”.

Болезни позвоночника и крупных суставов.

Возрастные изменения связок и костей.

Ношение неудобной обуви.

Интенсивные физические нагрузки.

Вероятность развития пяточной шпоры повышается при эндокринных заболеваниях (сахарный диабет), нарушениях метаболизма (подагра) и заболеваниях сосудов (атеросклероз).

Лечение шпоры народными методами

Терапия пяточной шпоры включает прием нестероидных противовоспалительных препаратов, физиотерапевтические методы, тейпирование, лечебный массаж и гимнастику. Для снятия напряжения в ступне и облегчения боли используют ортопедическую обувь или стельки. Актуальны и нетрадиционные методы лечения средствами на основе целебных растений и фитоэкстрактов. Правильно подобранные народные рецепты и фитопрепараты снимают отечность в тканях стопы, нейтрализуют воспалительные процессы, притупляют боль и останавливают прогрессирование болезни.

Рецепт №1. Масляно-спиртовой компресс

Способ приготовления: смешать нерафинированное подсолнечное масло (1 ст.л) и нашатырный спирт (1 ст. л), полученным составом смочить ватный компресс, приложить к месту образования шпоры и зафиксировать бинтом. Держать несколько часов, можно оставить на ночь. Из приготовленной смеси можно сделать 2-3 компресса. Курс лечения – не менее недели.

Рецепт №2. Компресс на основе винного уксуса и горчицы

Способ приготовления: смешать по 2 ст. л. пшеничной муки, соли, сахара и горчичного порошка, добавить винный уксус до консистенции сметаны. Мазь нанести на ватный или марлевый компресс, приложить к пятке и закрепить бинтом. Рекомендуется оставлять компресс на всю ночь. Курс лечения – от 7 дней.

Рецепт №3. Горячий настой из полевого хвоща

Способ приготовления: 1 ст. л хвоща залить стаканом крутого кипятка и прокипятить на медленном огне в течение 20-30 минут, после процедить и остудить. Принимать по 1 ст. л перед каждым приемом пищи (оптимально 3-4 раза в день). Для усиления эффекта рекомендуется за 15-20 минут до приема настоя хвоща съедать 1 ч. л аптечной морской капусты. Курс лечения – 7-10 дней.

Применяя указанные рецепты на начальном этапе развития пяточной шпоры, можно уменьшить воспаление в области пятки и полностью избавиться от болезненных ощущений. Перед началом лечения проконсультируйтесь со специалистом.

Источник

Лечение пяточной шпоры народными средствами: лучшие рецепты и методы

По статистике каждый пятый человек страдает воспалением пяточной фасции, в результате которого на пятках вырастает костный шип, доставляющий сильную боль и дискомфорт. Излечиться от пяточной шпоры можно не только при помощи медикаментов и операции.

Отличный результат дают некоторые народные средства против пяточной шпоры основанные на применении простых и недорогих компонентов.

Мы собрали самые действенные рецепты, применяя которые вы быстро избавитесь от костного шипа.

Народные средства от пяточной шпоры: основные правила

Лечение народными средствами позволяет уменьшить болевой синдром и воспаление, а также сэкономить семейный бюджет. Большинство народных рецептов основано на применение простых и доступных продуктов.

Все народные способы избавления от пяточных шпор можно разделить на 4 вида:

Перед применением рецептов желательно проконсультироваться с лечащим врачом. Также пациенты должны понимать, что народные средства не являются заменой прописанного врачом медикаментозного лечения, а лишь эффективно дополняют его.

Как правило, использование нетрадиционных методов направлено на рассасывание костного шипа, улучшение кровообращения и метаболизма в фасции.

Для купирования воспаления и восстановления функции пятки используются лекарственные средства и специальные ортопедические стельки.

Прогревание эффективно устраняет боль и размягчает костный шип. Курс состоит из двадцати процедур, которые необходимо делать ежедневно.

Самыми популярными рецептами являются:

1. Лечение сывороткой

Продукт нагреть почти до кипения и разбавить водой до той температуры, которую вы сможете вытерпеть. Ноги опустить в раствор до остывания. Содержащиеся в сыворотке молочные кислоты активно воздействуют на болевые рецепторы, подавляя их, а также способствуют размягчению костного нароста.

2. Прогревание спиртом

Необходимо взять спирт (подойдет даже технический), водку или самогон, и разбавить водой до получения 20-30-ти градусной жидкости. Подогреть раствор до +80 С. Нельзя допускать кипения, т.к. спирт испарится! Затем нужно опустить пятки в жидкость на 10 мин. Горячий спирт испаряется и улучшает метаболические процессы в тканях стопы, а также обладает отличным обезболивающим действием. Вытирать ноги после ванночки не надо.

3. Прогревание глиной

Взять аптечную глину и залить кипятком до получения густой каши. Эту смесь нанести на кожу пяток и сверху накрыть х/б или льняной салфеткой. Через 30 мин. застывшую глину смыть водой и нанести мазь из серии «Пяткашпор» для рассасывания размягченного нароста. Глина является природным антисептиком и антиоксидантом, выводит соли и препятствует росту шипа.

4. Прогревание песком

Песок очень теплоемкий и прогревает не только мышцы, но и суставы. Взять морской (речной) мелкий песок и нагреть его в духовке на противне. Встать голыми ступнями на горячий песок и стоять до его остывания. Данный способ не обладает отличным массажным эффектом, устраняет мозоли, восстанавливает нервные рецепторы, зажатые вследствие воспаления.

Читайте также:  Шелпек рецепты и видео

5. Прогревание перцем

Самый простой способ: необходимо взять смесь любых жгучих перцев и насыпать в носки. Сверху надеть пакет и шерстяные или толстые х/б носки или теплые тапочки. Лучше всего использовать тапочки с подогревом в микроволновке, которые вы можете заказать на этом сайте.

Ходить так несколько часов. После снятия носков помыть ноги и намазать мазью в составе которой есть смягчающие вещества, например «Пяткашпор Обычный».

Внимание! Прогревающие процедуры противопоказаны при наличии ран на стопах, варикозных вен, а также в стадии обострения гинекологических, инфекционных и сердечнососудистых заболеваний.

Народные рецепты от пяточной шпоры: компрессы

Рецепты компрессов расскажут, как вывести шпору народными средствами тратя 1-3 часа в день. В комплесе с медикаментозной терапией компрессы помогут быстрее избавиться от фасциита.

Важные правила, которые нужно запомнить перед тем, как лечить пяточную шпору в домашних условиях компрессами:

Чтобы сделать компресс нужно взять марлевую повязку, фиксирующий бинт, пленку пищевую или пакет, а также шерстяные носки. Все представленные ниже рецепты содержат безопасные компоненты, которые эффективно устраняют шпору при регулярном применении.

Рецепт 1: Картофель и масло

3-4 картофелины сварить в кожуре и натереть. Добавить 3 ст.ложки масла подсулнухов. Накладывать теплую смесь в виде примочки.

Рецепт 2: Аспирин и йод от пяточной шпоры

4-5 таблеток аспирина размельчить и смешать с медом. Данная смесь хорошо устраняет боль и покраснение пяток, вызванное ростом шипа. Сморите тут все рецепты аспирина с йодом от пяточной шпоры.

Рецепт 3: Яичный желток с медом

Сырой желток взболтать и добавить мед. Поставить в холодильник на 6-12 ч. Перед применением разогреть в микроволновой печи или на водяной бане.

Рецепт 4: Чеснок от пяточной шпоры

Натереть 3-4 дольки чеснока и наложить на пятку. Если у вас чувствительная кожа, то во избежание ожога можно добавить растительное или вазелиновое масло. Тут собраны 5 лучших рецептов с чесноком от пяточной шпоры.

Рецепт 5: Чеснок и мел для размягчения шпоры

Раздавить мел и натереть чеснок в пропорции 1 : 1. Полученную смесь применять сразу. После мытья ног нанести увлажняющий крем.

Рецепт 6: Лук с дегтем

Взять 1 большую луковицу, натереть и добавить ложек дегтя или дегтярного шампуня. При наличии аллергии на деготь можно использовать только тертый лук, отлично смягчающий ороговевшие участки и снимающий воспаления.

Рецепт 7: Скипидар с нашатырным спиртом

Смешать жидкости 1 к 1 и нанести на полчаса. Этот рецепт требует осторожности, т.к. можно получить химический ожог. Не увеличивайте время воздействия компресса и тщательно мойте ноги после процедуры!

Рецепт 8: Яйцо с уксусом от пяточной шпоры

Сырое яйцо смешать с половиной обычного стакана уксуса и добавить сливочное масло. Разогреть смесь до получения однородной смеси. Держать компресс до получения корочки, которую затем осторожно снять и намазать пятки специальным кремом для лечения шпор.

Рецепт 9: Черная редька для уменьшения костного шипа

Натереть редьку вместе с кожуркой и приложить к шпоре.

Рецепт 10: Медицинская желчь

Приготовить раствор по инструкции и наложить компресс. Существует множество народных рецептов о том, как лечить пяточную шпору желчью медицинской, но наибольшей эффект оказывает применение мазей с этим веществом, разработанных специально для устранения пяточных шпор и мозолей.

Компрессы на ночь: рецепты от пяточной шпоры

Ночные компрессы делаются из компонентов, обладающих мягким действием. Такие народные рецепты лечения пяточной шпоры практически не имеют противопоказаний и могут быть использованы людьми с чувствительной кожей и нейропатией стопы.

1. Чайный гриб

Взять кусочек гриба, наложить на марлевый тампон и сделать компресс. Вещества, содержащиеся в чайном грибе, обладают асептическими и противовоспалительными свойствами. Важно, чтобы компресс был постоянно влажный, поэтому ночью придется смачивать марлю 1-2 раза.

2. Бишофит

Как и морская соль от пяточной шпоры, бишофит содержит много минералов, что способствует нормализации метаболизма и уменьшению костного нароста. Для компресса нужно приготовить гель или жидкий раствор бишофита, который при помощи марлевого тампона наложить на пятку. После пробуждения ноги необходимо помыть и смазать кремом от пяточных шпор.

3. Прополис

Мягко устраняет воспаление и смягчает грубую кожу вокруг шипа. Перед наложением компресса прополис нужно размягчить в горячей воде и сделать из него лепешку. Приложить к пятке и закрепить бинтом. Один кусочек прополиса можно использовать несколько раз.

4. Детский крем с уксусом и сырым яйцом

В отличие от традиционного рецепта с сырым яйцом и уксусом, сюда добавляется жирный детский крем, который нейтрализует негативное действие уксусной кислоты и смягчает нарост. Данный способ помогает справиться с болью, устраняет покраснения пятки и уменьшает нарост.

Ночные рецепты для пяточной шпоры безопасны идейственны, но не всегда удобны для использования: мало кому понравится ощущать запах уксуса и бишофита в постели.

Для восстановления поврежденной фасции в период сна можно использовать ночной страсбургский носок. Это приспособление не доставляет дискомфорта и фиксирует ступни в таком положении, при котором фасции восстанавливаются максимально быстро.

Регулярное использование страсбургского носка ночью поможет не только купировать воспаление, но и предотвратить рост шпоры за счет нормализации кровообращения в соединительных тканях пятки.

Лечение пяточных шпор народной медициной при помощи трав

Рассматривая народные способы избавления от шпор на пятках нельзя не упомянуть о лечении травами. Для устранения наростов и облегчения болей применяют свежие и сухие травы, из которых готовят настойки.

Рецепт приготовления настойки очень простой: взять траву и залить кипятком из чайника. Настаивать 30-60 минут, после этого разбавить водой до необходимо количества и принимать ножную ванночку. Также можно сделать лечебную примочку из трав.

Какие травы помогают убрать шпору на ступнях? Для приготовления настойки или примочек можно использовать:

Читайте также:  Фуагра по русски рецепт

Важно, чтобы травы обладали асептическим и противовоспалительным действием.

Посмотрите также топ-5 рецептов лечения пяточной шпоры лопухом, где рассмотреты самые популрные и эффективные методы.

Также можно использовать домашнее алоэ: лист разрезать вдоль и свежие срезы приложить к пяточной фасции на пару часов.

Эффективное средство для устранения боли при шпорах предлагает известный рефлексотерапевт А.С. Мальцева. Этот рефлексо-метод основан на китайской су-джок терапии: необходимо взять остро заточенный карандаш и аккуратно тыкать пятку в поисках самого болезненного места.

После того, как болевая точка найдена, требуется взять зернышко пшеницы или гречихи, и катать по пятке периодически надавливая на болевую точку. Зернышко можно приклеить при помощи лейкопластыря и заниматься обычными делами.

Данный прием рефлексотерапии способствует восстановлению нервных рецепторов, зажатых воспаленной фасцией.

Помогают ли народные методы от пяточной шпоры?

Эффективное лечение пяточной шпоры народными средствами возможно только при сочетании его с медикаментозной терапией и физиопроцедурами.

Большое значение имеет правильная разгрузка пяточной фасции, особенно это важно для лиц, страдающих плоскостопием и лишним весом. Даже самое действенное лечение не поможет, если ткани пятки будут постоянно повреждаться при ходьбе.

Чтобы это предотвратить при шпорах носите эти стельки или специальные подпяточники. Ночью для восстановления фасции используйте страсбургский носок.

Только при сочетании всех методов, пяточная шпора лечение медикаментами и народными средствами отлично дополняют друг друга, можно навсегда илечиться от болезни.

Для профилактики повторного появления шипов рекомендуется носить подпяточники при шпорах, соблюдать диету и правильно ухаживать за ступнями.

Источник

Шпоры на пятках лечение в домашних условиях

Перезвоните мне за 7 секунд

Шпоры на пятках лечение в домашних условиях: методы, рецепты и рекомендации

7e2ebd64 ec4d 43b4 9fae a869a0bdb9df

Пяточная шпора достаточно распространённое заболевание, которое встречается у многих людей. Оно представляет собой костные наросты, которые образуются на пятках в результате отложения солей кальция. Самостоятельно данная болезнь не проходит, поэтому, чтобы избавиться от шпоры, необходимо пройти курс соответствующего лечения. Ок может быть: консервативным, хирургическим или при помощи домашних способов.

Причины возникновения пяточной шпоры

af8aa074 c151 4621 ad05 a874d2968d21

Основную часть своей жизни человек проводит в стоячем или сидячем положении. Исходя из этого, стопы практически всегда испытывают определённую нагрузку, иногда большую, иногда меньшую. В результате пяточный бугор подвержен повышенному травматизму. Кроме этого, на появление пяточной шпоры оказывают влияние следующие факторы:

Симптомы

Основным признаком наличия шпоры являются болевые ощущения в пятках и ступнях, которые могут усиливаться во время ходьбы. Иногда после тяжёлого трудового дня человек просто не может наступить на больное место. В дальнейшем на поражённом месте может образовываться припухлость, а кожа вокруг грубеет и принимает красноватую окраску. В любом случае, при появлении первых симптомов, болезнь нельзя пускать на самотёк, и нужно как можно быстрее начинать терапию.

Лечение

b18fe05b 0bb9 4f93 8dd6 7357899c8983

Если болезнь находится на начальной стадии, то шпоры на пятках лечение в домашних условиях будет являть очень эффективным. Изначально необходимо постараться минимизировать нагрузку на повреждённый участок стопы во время трудового дня. Для этого иногда бывает достаточно использовать резиновый валик, который подкладывается между стелькой и больным местом. Также, можно использовать специальные гели или мази (Долобене, индометациновая мазь и их аналоги), которые помогут убрать воспаление и понизить порог болевых ощущений. В домашних условиях для лечения пяточной шпоры применяют: массажи, прогревания и компрессы.

Массаж стоп

6ca8adf2 2aa3 4986 81bd ac902442d86d

В сочетании с остальными способами данный метод показывает высокую эффективность на практике. В настоящее время известно несколько его разновидностей:

Необходимо взять несколько килограмм крупной соли, разогреть её и высыпать на ровную поверхность. После этого, следует ходить по ней босиком в течение 15-20 минут. После прохождения нескольких таких процедур, боли значительно сократятся.

При наличии дома мелкой картошки, её необходимо отварить вместе с кожурой и высыпать в большой таз. Затем голыми ногами нужно начинать её перемешивать, до тех пор, пока картофель не остынет. Лечебный эффект значительно повысится, если в процессе варки картофель обильно посолить.

Если у вас имеется старинная советская доска, предназначенная для стирки белья, то с её помощью также можно произвести массаж больных ступней. Для этого следует положить её на пол и начать тереть ступни в течение 10 минут.

Прогревание

d54e7951 2bc5 4af6 96ee 9a80dd28165e

Очень часто данную процедуру, которую легко можно осуществить в домашних условиях, назначают непосредственно медики. Для того, чтобы прогреть стопы нужно взять 1 кг морской соли (если её нет, то подойдёт и обычная толовая) и растворить её в 5 литрах кипятка. Как только вода остынет до приемлемой температуры, в неё нужно поместить стопы и парить их около 20 минут. Средний курс прогревания составляет 10 процедур. Для получения необходимо эффекта его желательно пройти до конца.

Компрессы

Лечение шпоры на пятках в домашних условиях очень часто осуществляется специальными компрессами, которые можно изготовить из повседневных продуктов. Основные их разновидности:

Правильное питание

0e56e6c4 c987 4feb 8836 9187c54bba06

Кроме предложенных методов лечения шпоры на пятках в домашних условиях, не лишним будет и скорректировать свой рацион питания. Для того, чтобы предотвратить развития болезни необходимо отказаться от копчёных, солёных и сладких блюд. При любой возможности всю еду желательно солить, как можно меньше. Также не лишним будет отказаться от магазинных соков, чая и кофе. А обычную воду, наоборот, желательно пить как можно чаще, не менее 2 литров в день. Кроме этого, предпочтение следует отдавать свежим фруктам и овощам.

Заключение

Пяточная шпора является довольно болезненным и неприятным заболеванием, которое вносит существенные коррективы в привычный уклад жизнедеятельности человека. При поражении костной структуры стоп, больной начинает ограничивать свои движения, что вносит существенные коррективы в повседневную жизнь. Однако, выполняя не сложные правила профилактики, и воспользовавшись предложенными советами, вылечить шпору на пятках в домашних условиях будет под силу каждому.

Источник

Поделиться с друзьями
admin
Библиотека о здоровье
Adblock
detector