Шоколадная паста рецепт калорийность

Ингредиенты шоколадная паста

Пищевая ценность и химический состав «шоколадная паста».

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 251.7 кКал 1684 кКал 14.9% 5.9% 669 г
Белки 8.4 г 76 г 11.1% 4.4% 905 г
Жиры 12.4 г 56 г 22.1% 8.8% 452 г
Углеводы 31.4 г 219 г 14.3% 5.7% 697 г
Пищевые волокна 2.1 г 20 г 10.5% 4.2% 952 г
Вода 45 г 2273 г 2% 0.8% 5051 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.202 мг 1.5 мг 13.5% 5.4% 743 г
Витамин В2, рибофлавин 0.043 мг 1.8 мг 2.4% 1% 4186 г
Витамин В5, пантотеновая 0.203 мг 5 мг 4.1% 1.6% 2463 г
Витамин В6, пиридоксин 0.245 мг 2 мг 12.3% 4.9% 816 г
Витамин В9, фолаты 15.294 мкг 400 мкг 3.8% 1.5% 2615 г
Витамин C, аскорбиновая 0.12 мг 90 мг 0.1% 75000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.653 мг 15 мг 4.4% 1.7% 2297 г
Витамин К, филлохинон 8 мкг 120 мкг 6.7% 2.7% 1500 г
Витамин РР, НЭ 1.5146 мг 20 мг 7.6% 3% 1320 г
Макроэлементы
Калий, K 237.65 мг 2500 мг 9.5% 3.8% 1052 г
Кальций, Ca 27.03 мг 1000 мг 2.7% 1.1% 3700 г
Магний, Mg 101.47 мг 400 мг 25.4% 10.1% 394 г
Натрий, Na 9.37 мг 1300 мг 0.7% 0.3% 13874 г
Сера, S 24.24 мг 1000 мг 2.4% 1% 4125 г
Фосфор, P 242.5 мг 800 мг 30.3% 12% 330 г
Хлор, Cl 0.58 мг 2300 мг 396552 г
Микроэлементы
Железо, Fe 2.631 мг 18 мг 14.6% 5.8% 684 г
Кобальт, Co 0.618 мкг 10 мкг 6.2% 2.5% 1618 г
Марганец, Mn 0.6136 мг 2 мг 30.7% 12.2% 326 г
Медь, Cu 625.54 мкг 1000 мкг 62.6% 24.9% 160 г
Молибден, Mo 3.824 мкг 70 мкг 5.5% 2.2% 1831 г
Селен, Se 4.682 мкг 55 мкг 8.5% 3.4% 1175 г
Фтор, F 67.65 мкг 4000 мкг 1.7% 0.7% 5913 г
Цинк, Zn 1.6806 мг 12 мг 14% 5.6% 714 г
Читайте также:  Филе индейки с картошкой рецепт

Энергетическая ценность шоколадная паста составляет 251,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Анализ калорийности продукта

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Полезные свойства ШОКОЛАДНАЯ ПАСТА

Чем полезен шоколадная паста

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Источник

Ингредиенты шоколадная паста

Какао-порошок 12 г
Яичный желток, сырой, свежий 17 г
сахарозаменитель (1 штука) 2 г

Пищевая ценность и химический состав «шоколадная паста».

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 314.3 кКал 1684 кКал 18.7% 5.9% 536 г
Белки 18.1 г 76 г 23.8% 7.6% 420 г
Жиры 20.4 г 56 г 36.4% 11.6% 275 г
Углеводы 5.9 г 219 г 2.7% 0.9% 3712 г
Органические кислоты 1.5 г
Пищевые волокна 14 г 20 г 70% 22.3% 143 г
Вода 31 г 2273 г 1.4% 0.4% 7332 г
Витамины
Витамин А, РЭ 210.1 мкг 900 мкг 23.3% 7.4% 428 г
бета Каротин 0.056 мг 5 мг 1.1% 0.3% 8929 г
Витамин В1, тиамин 0.135 мг 1.5 мг 9% 2.9% 1111 г
Витамин В2, рибофлавин 0.367 мг 1.8 мг 20.4% 6.5% 490 г
Витамин В4, холин 449.79 мг 500 мг 90% 28.6% 111 г
Витамин В5, пантотеновая 2.22 мг 5 мг 44.4% 14.1% 225 г
Витамин В6, пиридоксин 0.308 мг 2 мг 15.4% 4.9% 649 г
Витамин В9, фолаты 97.484 мкг 400 мкг 24.4% 7.8% 410 г
Витамин В12, кобаламин 1.069 мкг 3 мкг 35.6% 11.3% 281 г
Витамин D, кальциферол 2.961 мкг 10 мкг 29.6% 9.4% 338 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.531 мг 15 мг 10.2% 3.2% 980 г
Витамин К, филлохинон 0.4 мкг 120 мкг 0.3% 0.1% 30000 г
Витамин РР, НЭ 2.6454 мг 20 мг 13.2% 4.2% 756 г
Макроэлементы
Калий, K 643.9 мг 2500 мг 25.8% 8.2% 388 г
Кальций, Ca 120.29 мг 1000 мг 12% 3.8% 831 г
Магний, Mg 167.26 мг 400 мг 41.8% 13.3% 239 г
Натрий, Na 31.35 мг 1300 мг 2.4% 0.8% 4147 г
Сера, S 117.94 мг 1000 мг 11.8% 3.8% 848 г
Фосфор, P 467.4 мг 800 мг 58.4% 18.6% 171 г
Хлор, Cl 10.84 мг 2300 мг 0.5% 0.2% 21218 г
Микроэлементы
Железо, Fe 10.013 мг 18 мг 55.6% 17.7% 180 г
Марганец, Mn 1.8205 мг 2 мг 91% 29% 110 г
Медь, Cu 1803.52 мкг 1000 мкг 180.4% 57.4% 55 г
Молибден, Mo 21.677 мкг 70 мкг 31% 9.9% 323 г
Селен, Se 30.71 мкг 55 мкг 55.8% 17.8% 179 г
Фтор, F 94.84 мкг 4000 мкг 2.4% 0.8% 4218 г
Цинк, Zn 4.0097 мг 12 мг 33.4% 10.6% 299 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 595 мг max 300 мг
Читайте также:  Шоколадное сливовое варенье с орехами

Энергетическая ценность шоколадная паста составляет 314,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Ингредиенты Шоколадная паста

Какао-порошок Золотой ярлык 30 г
Молоко коровье, обезжиренное 0,5% 100 г
Экстра сахар 30 г
Творог «Домик в деревне» 0,2% 50 г

Пищевая ценность и химический состав «Шоколадная паста».

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 140.5 кКал 1684 кКал 8.3% 5.9% 1199 г
Белки 9.1 г 76 г 12% 8.5% 835 г
Жиры 2.2 г 56 г 3.9% 2.8% 2545 г
Углеводы 18.4 г 219 г 8.4% 6% 1190 г
Органические кислоты 0.7 г
Пищевые волокна 5 г 20 г 25% 17.8% 400 г
Вода 43 г 2273 г 1.9% 1.4% 5286 г
Витамины
Витамин А, РЭ 9.5 мкг 900 мкг 1.1% 0.8% 9474 г
Витамин В1, тиамин 0.019 мг 1.5 мг 1.3% 0.9% 7895 г
Витамин В2, рибофлавин 0.095 мг 1.8 мг 5.3% 3.8% 1895 г
Витамин В4, холин 11.24 мг 500 мг 2.2% 1.6% 4448 г
Витамин В5, пантотеновая 0.19 мг 5 мг 3.8% 2.7% 2632 г
Витамин В6, пиридоксин 0.024 мг 2 мг 1.2% 0.9% 8333 г
Витамин В9, фолаты 2.381 мкг 400 мкг 0.6% 0.4% 16800 г
Витамин В12, кобаламин 0.19 мкг 3 мкг 6.3% 4.5% 1579 г
Витамин C, аскорбиновая 0.62 мг 90 мг 0.7% 0.5% 14516 г
Витамин D, кальциферол 0.024 мкг 10 мкг 0.2% 0.1% 41667 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.043 мг 15 мг 0.3% 0.2% 34884 г
Витамин Н, биотин 1.524 мкг 50 мкг 3% 2.1% 3281 г
Витамин РР, НЭ 0.2848 мг 20 мг 1.4% 1% 7022 г
Макроэлементы
Калий, K 72.38 мг 2500 мг 2.9% 2.1% 3454 г
Кальций, Ca 60 мг 1000 мг 6% 4.3% 1667 г
Магний, Mg 7.14 мг 400 мг 1.8% 1.3% 5602 г
Натрий, Na 24.76 мг 1300 мг 1.9% 1.4% 5250 г
Сера, S 13.81 мг 1000 мг 1.4% 1% 7241 г
Фосфор, P 45.2 мг 800 мг 5.7% 4.1% 1770 г
Хлор, Cl 52.38 мг 2300 мг 2.3% 1.6% 4391 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.048 мг 18 мг 0.3% 0.2% 37500 г
Йод, I 4.29 мкг 150 мкг 2.9% 2.1% 3497 г
Кобальт, Co 0.381 мкг 10 мкг 3.8% 2.7% 2625 г
Марганец, Mn 0.0029 мг 2 мг 0.1% 0.1% 68966 г
Медь, Cu 5.71 мкг 1000 мкг 0.6% 0.4% 17513 г
Молибден, Mo 2.381 мкг 70 мкг 3.4% 2.4% 2940 г
Селен, Se 0.952 мкг 55 мкг 1.7% 1.2% 5777 г
Фтор, F 9.52 мкг 4000 мкг 0.2% 0.1% 42017 г
Хром, Cr 0.95 мкг 50 мкг 1.9% 1.4% 5263 г
Цинк, Zn 0.1905 мг 12 мг 1.6% 1.1% 6299 г
Читайте также:  Хлеб для церкви рецепт

Энергетическая ценность Шоколадная паста составляет 140,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Поделиться с друзьями
admin
Библиотека о здоровье
Adblock
detector