Шашлык рецепт с рисом

Шашлычки из рыбы с рисом Акватика Mix

506506 77949

Ну кто не любит шашлык? Он вкусный, здоровый, красочный и надо всего несколько минут, чтобы приготовить. Более того, если погода не радует снаружи, то шашлык может так же легко быть приготовлен и дома, на гриле, в духовке. Я вам предлагаю пряный, ароматный шашлык из рыбы с прекрасным гарниром из риса Акватика Mix.

Ингредиенты для «Шашлычки из рыбы с рисом Акватика Mix»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1596.8 ккал
белки
150.1 г
жиры
35 г
углеводы
174.4 г
100 г блюда
ккал
105.1 ккал
белки
9.9 г
жиры
2.3 г
углеводы
11.5 г

Рецепт «Шашлычки из рыбы с рисом Акватика Mix»:

506496 79328

Для шашлыков нужна, конечно, рыбка с плотным мясом, это может быть форель, горбуша, лаврак, сибак и т. д.
У меня клюнул менек, я замороженное филе не покупаю, поэтому сегодня такая рыба, она из породы тресковых.

506497 87950

Я рыбку, конечно, разделала на филе, нарезала на кусочки (примерно 3х3 см).

506498 53577

Для маринада нам понадобятся вот эти ингредиенты.

Читайте также:  Хлебопечка филипс рецепты выпечки

506499 21150

Из лимона выжала сок, чеснок измельчила, паприку, петрушку, кориандр, чили, щепотку соли, масло, все положила в чашу блендера.

506500 29306

Несколько пульсов, и маринад готов. Две столовые ложки маринада отложим в другую посуду, он нам понадобится для риса.

506501 37724

Замаринуем рыбу и в холодильник на 1 час.

506502 98387

Рис Акватика Mix отварим согласно инструкции, и готовый рис добавим 2 столовые ложки маринада, размешаем и попробуем на соль, добавим по вашему вкусу. Вкусный гарнир готов, его можно подавать как теплым, так и холодным.

506503 93419

Деревянные шпажки я замачиваю на 10 минут в кипятке. Болгарский перец режу небольшими кусочками.

506504 46825

На шпажки нанизываю поочередно кусочки рыбы с болгарским перцем.

506505 86694

Я готовила в духовке, заранее нагрела духовку до температуры 260 градусов, положила наши шашлычки, у меня они готовились около 10 минут, смотрите не пережарьте.

506507 19812nothumb500
506508 21081nothumb500
506509 81492nothumb500
506510 66803nothumb500

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

506506 77949

Ну кто не любит шашлык? Он вкусный, здоровый, красочный и надо всего несколько минут, чтобы приготовить. Более того, если погода не радует снаружи, то шашлык может так же легко быть приготовлен и дома, на гриле, в духовке. Я вам предлагаю пряный, ароматный шашлык из рыбы с прекрасным гарниром из риса Акватика Mix.

Похожие рецепты

Караси мятные в сметане

Филе морского окуня с луком-пореем

Судак в двойной панировке

Рыбный омлет с картофелем

Скумбрия запеченная

Судак под сливочным соусом

Треска в пряном томатном соусе

Гуляш из щуки

Пикша в томатном соусе с овощами

Попробуйте приготовить вместе

Салат «Морячок-здоровячок»

Паштет из куриного филе «Популярный»

Безе без яиц «Аквафаба»

Комментарии и отзывы

576170 13695

30 ноября 2013 года Vesta16 #

Читайте также:  Шарлотка рецепт хорошая кухня

ava50

30 ноября 2013 года Nfnmzyrf #

515359 58782

30 ноября 2013 года kirpichik #

1301936 16066

12 сентября 2013 года Janecheh # (автор рецепта)

144459 50015

11 сентября 2013 года barska #

728444 77800

11 сентября 2013 года адалия #

1295186 52098

11 сентября 2013 года мисс #

1596131 54311

10 сентября 2013 года chudo #

1303612 49161

10 сентября 2013 года tomi_tn #

2037501 67539

10 сентября 2013 года AnnaSi #

1978826 60866

10 сентября 2013 года Людмила НК #

146615 86200

812055 62101

10 сентября 2013 года Чуп-минь #

893543 92034

10 сентября 2013 года Ольчик40 #

805241 56158

10 сентября 2013 года 3лата #

1177019 64146

1301936 16066

10 сентября 2013 года Janecheh # (автор рецепта)

1177019 64146

1301936 16066

10 сентября 2013 года Janecheh # (автор рецепта)

1177019 64146

1301936 16066

10 сентября 2013 года Janecheh # (автор рецепта)

1177019 64146

1301936 16066

10 сентября 2013 года Janecheh # (автор рецепта)

1177019 64146

1301936 16066

10 сентября 2013 года Janecheh # (автор рецепта)

1177019 64146

1298067 26961

10 сентября 2013 года asesia2007 #

1301936 16066

10 сентября 2013 года Janecheh # (автор рецепта)

134619 36466

10 сентября 2013 года avani #

1301936 16066

10 сентября 2013 года Janecheh # (автор рецепта)

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

Источник

Поделиться с друзьями
admin
Библиотека о здоровье
Adblock
detector